Des chercheurs recommandent aux personnes souffrant d’une stéatose hépatique non alcoolique aussi connue sous le nom de « maladie du foie gras », et dont l’objectif est de perdre du poids de pratiquer du HIIT soit un entraînement par intervalles à haute intensité.
Le HIIT est bénéfique pour le foie
Pour aller plus loin
HIIT : 9 secrets pour pratiquer ce sport qui promet de perdre du poids facilement
Le HIIT qui est l’acronyme de « high intensity interval training« , comprenez « entrainement par intervalles à haute intensité« , est un...
Articles dans la même catégorie
Kayak : l'activité d'été qui vous fera du bien au corps et à la tête
En eau calme ou plutôt vive, marin d’eau douce ou d’eau salée ? En binôme ou en solitaire ? Le kayak se pratique sous toutes les formes. Tour d’horizon...
Mon enfant n’aime pas le sport, que faire ?
La rentrée n’est pas seulement scolaire. Elle s’annonce également sportive pour de nombreux enfants. En tout cas celles et ceux qui veulent pratiquer une activité… Que faire si votre...
Mieux prendre en charge les commotions cérébrales dues au rugby
Le rugby est un sport de combat et de contacts. Les joueurs professionnels sont de plus en plus musclés et de plus en plus rapides. Résultats : les chocs...
Le golf : le sport santé par excellence !
Le golf a des impacts positifs sur la santé. D'abord, ça fait travailler l'équilibre, ainsi que la souplesse et que la coordination des mouvements. Ensuite, la marche. Cette dernière...
Il n’y a pas d’âge pour se mettre au yoga !
Il n'y a pas d'âge pour pratiquer une activité physique, surtout quand il s'agit du yoga. La preuve avec André, un nonagénaire qui s'est mis au yoga pour garder...
Nage en eau libre : comment pratiquer en toute sécurité ?
La natation est un des sports les plus complets. Alors pourquoi ne pas profiter de l’été pour la pratiquer en mer ou dans un lac. La nage en eau...
Comment choisir sa première raquette de padel ?
Le padel est un sport de raquette en plein essor, alliant convivialité et compétitivité. Il se pratique sur un terrain plus petit que celui du tennis et avec des...
Gardez la forme grâce à l’aquagym
Pour celles et ceux qui ne connaîtraient pas encore cette activité, il ne s'agit pas de remuer dans l'eau pour le plaisir, mais bel et bien de faire des exercices pour se...
S’inscrire dans une salle de sport
Consomag aujourd’hui, vous aide à prendre les bonnes décisions avant de vous engager dans une salle de sport ou un centre de remise en forme. Ces salles se multiplient,...
Quelques conseils avant de pratiquer le ski
Le ski est un sport rigoureux et dangereux. Il faut donc bien se préparer pour éviter des surprises désagréables. L'hiver est la période idéale pour faire du ski. Mais, il...