Le corps de la femme est sujet à de nombreux changements dus aux hormones, la période des menstruations n’est pas épargnée par ces changements. Durant le cycle menstruel, des petits tracas tels que la difficulté à trouver le sommeil. Mais pourquoi peine-t-on à trouver le sommeil durant cette période ?
Pourquoi avez-vous du mal à trouver le sommeil pendant vos règles ?
Pour aller plus loin
La salle de sport plutôt que le running pour mieux dormir
Selon une nouvelle étude, faire des exercices de résistance permettrait de gagner 17 minutes de sommeil par nuit.
Le syndrome de Kleine Levin où la maladie de la Belle au Bois Dormant
La maladie de la Belle au Bois Dormant, derrière ce nom poétique se cache en réalité une maladie rare...
Les conseils des chiropracteurs pour bien dormir lorsqu'on a mal au dos
Lorsqu'on a le dos en vrac, trouver le sommeil se révèle bien compliqué. Douleurs, tensions musculaires et tiraillements se...
Quelles sont les causes possibles du retard des règles ?
Quand parle-t-on véritablement de retard de règles ? Nous ne cessons de le répéter, les règles sont différentes...
Sommeil : les fruits qu’il faut éviter avant de se coucher
Pour bien dormir le soir, il convient de faire attention à ce que l'on mange. L'alimentation joue en effet...
Le syndrome de la tête qui explose, un trouble du sommeil méconnu
C’est un trouble du sommeil qui a de quoi faire peur. Un coup de feu, une porte qui claque...
Café : quel effet sur le sommeil ?
C’est l’une des boissons les plus consommées au monde. Plus de 8 français sur 10 boivent du café selon...
Règles : tampons et serviettes, le vrai du faux
Sujet on ne peut plus intime que celui des règles et de l'utilisation de tampons ou de serviettes périodiques....
Sieste : mode d’emploi
Pour lutter contre la fatigue, les courtes siestes peuvent être réparatrices. Mais faire une bonne sieste exige de la...
9 produits qui prennent soin de vous pendant votre sommeil !
Métro, boulot, dodo, avec notre emploi très chargé nous avons rarement le temps de prendre soin de nous. Une...
Articles dans la même catégorie
Pourquoi ressent-on des douleurs dans le bas-ventre pendant la grossesse ?
Vous êtes enceinte et ressentez des douleurs dans le bas-ventre ? Pas de panique ! Les douleurs ligamentaires et pelviennes sont fréquentes pendant la grossesse. Comment les reconnaître et les soulager ? Les...
Pourquoi faut-il entrer progressivement dans l'eau l'été ?
Voici quelques éléments pour comprendre le phénomène d'hydrocution, qui peut conduire à la noyade.
La durée est-elle importante dans la qualité d’un rapport sexuel ?
Trouver le bon tempo en amour est parfois quelque chose d'assez ardu. Il arrive que les deux partenaires n'ont pas la même vision de la "bonne" durée d'un rapport...
Les gestes qui sauvent pour éviter la noyade
C'est une question essentielle : que faut-il faire si on est face à quelqu'un qui se noie ?
Et si la pâte à tartiner devenait un allié pour notre santé ?
La pâte à tartiner peut devenir un véritable allié pour votre santé ! C’est surprenant mais c’est vrai. Évidemment, cela dépend de ce qu’elle contient car toutes ne se...
Un traitement contre l’arthrose à base de plasma ?
Une nouvelle étude fait état de bons résultats dans le traitement de l’arthrose à l’aide de plasma riche en plaquettes. Cette étude pilote n’a cependant été menée que sur...
Un nouveau coeur pour une nouvelle vie grâce à la greffe
Joffroy, c’est un jeune homme de 27 ans qui souffre du syndrome de Marfan. Une maladie génétique rare qui rend les tissus moins denses, plus élastiques. Après une complication...
Merci docteur : ma vie sans gluten
« Il m'a débarrassé du gluten à l’origine de ma douleur insupportable au ventre ». A l’âge de 13 ans, Hanaé a souffert d’une douleur au ventre insupportable. Malgré...
Est-il recommandé de faire du vélo après avoir accouché ?
L'accouchement est un moment marquant dans la vie d'une femme, avec des changements physiques et émotionnels importants. Après cette période de transformation, beaucoup de nouvelles mamans se demandent si...
Savez-vous faire la différence entre le poisson gras ou maigre ?
Truite, dorade et limande sont-elles des poissons gras ou maigres? Si ces deux notions sont connues, l’identification des espèces l’est beaucoup moins.