Comment manger de manière équilibrée ? Quels sont les aliments à privilégier pour sa santé, et ceux à éviter ? Conseils et astuces pratiques.
Nutrition : conseils et dossiers pour bien manger
Pour aller plus loin
Combien de calories contient une glace et quels sont ses bienfaits ?
L'été est la saison privilégiée pour déguster une délicieuse glace, que ce soit en cornet, en pot ou en...
Des fruits et légumes pour faire reculer la ménopause
La ménopause survient en moyenne entre 46 et 52 ans, elle entraîne des conséquences physiologiques maintenant bien identifiées et...
Végétarien, végétalien, crudivoriste, envie de changer d’alimentation ?
« Mangez cinq fruits et légumes par jour », « évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé »... On entend et...
15 aliments à éviter pour lutter contre la cellulite
La cellulite, ce dépôt de graisse qui vient se loger dans les cuisses, les fesses ou encore le ventre...
Y a-t-il des aliments à éviter en cas d'arthrose ?
Aucun médicament n’est capable, à l’heure actuelle, de guérir l’arthrose. Il est cependant possible de ralentir l’évolution de la...
Un aliment fermenté insoupçonné : le pain au levain
Direction maintenant la Bretagne à la découverte du pain au levain. Un pain qui fermente donc grâce au levain...
Où trouver des aliments riches en potassium ?
Le potassium est indispensable à une bonne santé cardiaque et musculaire ainsi qu’au fonctionnement des reins et à la...
Attention à nos assiettes de repas de fêtes
Saumon fumé, huîtres et noix de Saint-Jacques… Angélique Houlbert, diététicienne, dénonce le manque de transparence et les abus autour...
15 aliments à bannir pour éviter le ventre gonflé
Que l’on fasse attention ou non à sa ligne, on peut toutes et tous être un jour confrontés à...
Ces 21 aliments que l’on peut consommer même périmés
Tenez vous prêt, car les chiffres que l’on va vous révéler, risquent de vous choquer. Selon l’Ademe (l’Agence de la transition...
Articles dans la même catégorie
Remède miracle, le radis noir ?
Le radis noir est le légume star de l’hiver ! On lui prête plein de vertus notamment celle d'avoir une action bénéfique sur le foie, voire de le détoxifier....
Tout savoir sur les gaz et flatulences
Il existe sûrement des questions que vous avez toujours eu envie de poser à votre médecin, mais vous n'avez jamais osé, par pudeur, crainte, voire même honte. Notre journaliste,...
Reconnaître et soigner la balanite du bébé
La balanite, c’est-à-dire l’inflammation de l’extrémité du pénis, est fréquente et généralement bénigne chez le bébé. Le point avec le Pr Bernard Boillot urologue et urologue pédiatre au CHU...
L’arrow-root, la fécule sans gluten
L'arrow-root est une fécule sans gluten provenant de la racine de la plante Maranta arundinacea, originaire des régions tropicales d'Amérique centrale et du Sud. Elle est utilisée depuis des...
Ces aliments gras aux vertus minceurs insoupçonnées qui peuvent aider à perdre du poids
S'il l'on pensait être incollable sur la table des aliments qui sont sains, ou non, et bien, il semblerait que l'on doive réviser davantage. Dans notre esprit, régime rime...
Le diabète caché
700.000 personnes parmi les quatre millions souffrent de diabète sans le savoir. Qui sont les gens à risque et quand dépister la maladie pour éviter des conséquences dramatiques au niveau du cœur,...
Y a-t-il des techniques pour se rendormir dans la nuit?
Il existe des stratégies pour que ce réveil à 4h44 ne sonne pas la fin de votre nuit de sommeil. Lire la suite Slate.fr
La délicate prise en charge du coma
Certains patients se retrouvent dans un coma profond après un grave traumatisme. Traitements, séances de kinésithérapie, soins quotidiens, les équipes soignantes se relaient 24h/24 au chevet des malades.
La combinaison gagnante : yoga et natation
Lucile Woodward nous explique les bienfaits complémentaires de la natation et du yoga : la combinaison relaxante. Elles s'apportent chacune des compétences qui se complètent et au-delà de ce...
Les aliments vraiment détox
La détox, c’est un terme fourre-tout dans lequel bon nombre de centres de thalasso, de diététiciens, de médecins et même d’industriels de l’agroalimentaire se sont engouffrés dans un objectif...