Envie de se sentir bien dans son corps ? C’est désormais possible grâce aux exercices de notre coach, Julie Ferrez. Aujourd’hui, on propose de découvrir la pratique du « hula loop », un exercice fitness idéal pour toutes celles qui veulent obtenir une taille fine.
Un petit tour de « Hula hoop »
Pour aller plus loin
Articles dans la même catégorie
Tai-Chi, la slow attitude
Aux premières lueurs du jour, ils envahissent les parcs et les trottoirs de toutes les villes chinoises. Dans des tuniques traditionnelles colorées, les adeptes du tai-chi - art martial...
Tapis anti-fatigue : explications et bienfaits
Les tapis anti-fatigue sont devenus une solution de plus en plus populaire pour ceux qui passent de longues heures debout, que ce soit pour le travail ou les tâches...
Seniors : quelques conseils pour vous remettre au sport
Se remettre au sport après une longue pause, surtout à un âge avancé, peut sembler intimidant. Pourtant, l’activité physique est essentielle pour préserver la santé et maintenir l’autonomie. Voici...
Après l’accouchement, quel sport pratiquer ?
Après une accouchement, il n’est pas toujours facile de se remettre en forme. 9 mois se sont écoulés pendant lesquels vous vous êtes laissée aller à quelques gourmandises et...
Le running en pleine mer
Retrouvez les émissions en intégralité sur https://www.france.tv/france-2/telematin/replay-
videos/?at_medium=custom2&at_campaign=800&at_custom1=description&at_custom2=telematin
L'idée est de faire un jogging les douleurs en moins, les courbatures en moins, les blessures en moins avec le même travail cardiovasculaire....
Quelques conseils avant de pratiquer le ski
Le ski est un sport rigoureux et dangereux. Il faut donc bien se préparer pour éviter des surprises désagréables. L'hiver est la période idéale pour faire du ski. Mais, il...
Les ados tentés par le risque du parkour
Le mobilier urbain est devenu leur terrain de jeu. De plus en plus de jeunes pratiquent le "parkour", une pratique spectaculaire mais dangereuse.
Quels équipements sont les plus performants pour réduire la graisse abdominale?
Pour renforcer efficacement sa sangle abdominale à la salle de sport, il est essentiel de choisir les bonnes machines. Parmi les plus efficaces, on retrouve le banc à abdominaux,...
Le dopage par ARN messager est-il possible ?
Laisser son propre corps produire des protéines dopantes, en voilà une idée pour des athlètes peu scrupuleux ! Mais l’Agence mondiale antidopage veille au grain, comme en témoigne son directeur...
Mon enfant commence le ski : ce qu’il faut savoir
Ça y est, cette année, votre enfant se met au ski. Mais comment l'initier à cette activité en mettant toutes les chances de son côté ? Nos 10 pistes...