Vous n’êtes pas seul ! Ce phénomène concerne environ 20 % de la population ( homme ou femme de tout âge). Dix à douze de sophrologie peuvent aider à gérer cette phobie complexe et reste une alternative aux médicaments.
La sophrologie contre la peur des transports
Vous tremblez à l’idée de prendre les transports en commun, paniquez à l’idée de monter dans un train ou un avion ?
Pour aller plus loin
La sophrologie pour reprendre le contrôle en cas de crise d’angoisse
En complément des thérapies psychologiques et psychiatriques, le recours à une technique de bien-être peut être intéressant pour apprendre...
Sophrologie : comment l’utiliser pour bien dormir ?
Le sommeil est une activité vitale pour l'être humain. Il repose notre corps et régénère nos organes. Une bonne...
Sophrologie : la clé pour s’isoler du bruit en open-space
Après des mois passés en télétravail en raison de l'épidémie de Covid-19, le retour en présentiel au bureau peut...
Réduisez le stress grâce à ces 8 exercices de sophrologie
En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet de mieux maîtriser son environnement. Cette forme...
Mal des transports : 12 astuces ultra efficaces pour ne plus être malade en voiture
En voiture, vous ne pouvez pas lire sous peine d’avoir de grossesnausées qui vous rappellent votre dernière orgie raclette...
Articles dans la même catégorie
Comment reconnaître la souffrance psychique chez un enfant ?
Pas simple de repérer la souffrance psychique chez l’enfant, à une période de sa vie où l’insouciance doit régner. Quels signes doivent particulièrement interpeller les parents ? Éléments de...
L’ARN messager peut-il soigner les cancers ?
Depuis les années 1990, la technologie de l’ARN messager est à l’étude pour contrer les tumeurs. Mais l’adversaire est multiforme. Et les labos doivent redoubler d’inventivité. Bérénice Rocfort-Giovanni
Verrues : le point sur les traitements locaux
La verrue est inesthétique. Elle peut se développer partout sur le corps et elle est contagieuse. Pour traiter les verrues, les pharmacies proposent toute une gamme de produits qui...
Qu’est-ce-que la fièvre du nourrisson et que faire ?
Avoir de la fièvre ne veut pas forcément dire que votre bébé va très mal. En effet, la fièvre indique simplement que l’organisme est en train de lutter contre une...
La longue convalescence des grands brûlés
Après la chirurgie et les greffes de peau, le travail ne fait que commencer pour les grands brûlés. La rééducation est longue avec des exercices quotidiens pour tenter de...
Comment bien choisir ses produits allégés en sel ?
Quelles sont les alternatives au sel ? Les produits allégés en sel sont-ils meilleurs que leurs homologues classiques ? Angélique Houlbert, diététicienne, nous aide à y voir plus clair...
Le foie : un organe dont il faut prendre soin
Le docteur Jimmy Mohammed nous parle aujourd’hui d’un organe multifonction qu’on connaît assez mal et qui joue pourtant un rôle essentiel à notre bien-être et notre santé : c’est...
Bienfaits et usages du marron d’Inde
Les vertus astringentes du marron d’Inde sont appréciées en cas de jambes lourdes et d’hémorroïdes. On peut aussi l’utiliser pour soulager une diarrhée passagère. Mais il faut faire attention...
Les médicaments à éviter en cas de rhume
Pour soulager les symptômes du rhume, il existe de nombreux médicaments vendus sans ordonnance. Pour autant, ils ne sont pas dénués d'effets secondaires indésirables. Retrouvez tous nos conseils en...
Un atelier d’écriture érotique pour entretenir sa libido
Chacun a sa manière d’entretenir sa libido. Certains le font par l’écriture. Notre équipe a participé à un atelier d’écriture érotique, un exercice qui s'avère être très intéressant.