Trop de fibres, de crudités, de substances fermentescibles, de graisses cuites… stop aux erreurs qui font ballonner ! Pour préparer des repas complets et équilibrés qui ne font pas gonfler, suivez le guide.
10 réflexes alimentaires à adopter quand on est ballonné
Pour aller plus loin
Combiner une alimentation à base de plantes et un microbiome sain peut protéger contre la sclérose en plaques
Des chercheurs ont constaté qu’un régime alimentaire à base d’isoflavones permettait de lutter contre l’apparition de certaines maladies. Une efficacité...
Que faut-il manger pour limiter les risques de cancer ? Les réponses des scientifiques
Mieux s’alimenter permettrait de limiter le risque de cancer. Mais comment ? Les réponses des experts du réseau NACRe, qui...
La boisson détox improbable qui va nous aider à passer les fêtes sans être ballonnés
Noël approche à grands pas. On a ressorti nos meilleures recettes de chocolat chaud, et la saison des raclettes est...
La place du poisson dans une alimentation saine et équilibrée
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé et un poids corporel optimal. Parmi les...
Etes-vous atteint d’allergie alimentaire ?
Avant de restreindre ce que vous mangez, assurez-vous qu'il ne s'agisse pas d'autre chose. Lire la suite Slate.fr
Les aliments qui luttent contre la rétention d’eau et aident à perdre du poids
Un long trajet en avion, des vêtements serrés ou encore une alimentation trop riche en sel...et la rétention d'eau...
Comment fabriquer soi-même son pain ?
Pas de repas sans pain : une bonne raison d’exiger une qualité constante. Tous nos conseils pour redécouvrir sa...
Conservation de la pomme de terre
Les pommes de terre françaises représentent 5,9 millions de tonnes de production annuelle. Les Français l'adorent puisqu'ils en consomment...
Une fausse bonne idée, les produits minceur et allégés ?
Les Français auraient pris 2,5 kilos en moyenne durant le confinement. Au rayon "minceur et allégé", Angélique Houlbert traque...
Constipation : 9 aliments à ne (surtout) pas manger
La viande rouge Lente à digérer, la viande rouge ralentit ainsi le transit intestinal et est à...
Articles dans la même catégorie
Soigner les grains de beauté suspects par l’exérèse
Le mélanome est le plus redouté des cancers de la peau. Quand des grains de beauté sont suspects, le dermatologue procède à leur ablation, afin de les faire analyser...
Acné : causes, symptômes et soins
L'acné est une maladie de peau très fréquente chez les adolescents, mais elle peut également survenir chez les adultes et même chez les nouveau-nés. L'acné est une maladie chronique...
Vacances : et si c'était le moment idéal pour se déconnecter des écrans ?
Plusieurs jours sans smartphone, télé, Internet ou tablette. En êtes-vous capable ? Si les régimes détox n’ont pas prouvé leurs bienfaits, les cures de détox digitale peuvent vous faire...
Tout savoir sur la passion amoureuse
Roméo et Juliette, Tristan et Yseult… Autant d’histoires symboliques de la passion amoureuse. A l’inverse de l’amour qui s’installe avec le temps, la passion survient instantanément.
Si la passion amoureuse...
Que vaut l’alcool… sans alcool ?
Les distributeurs proposent de plus en plus de déclinaisons sans alcool de leurs boissons alcoolisées. Faut-il se méfier de ces nouveaux produits ? Éléments de réponse.
La chasse à l’helicobacter pylori, cause de certains maux d’estomac
Pour bien soigner les maux d'estomac, mieux vaut savoir à qui l'on a affaire. Dans les laboratoires d'analyse bactériologique, l'ennemi recherché est le germe de l'ulcère : l'Helicobacter pylori.
Que sont les soins palliatifs ?
Les soins palliatifs sont une approche de la médecine axée sur la qualité de vie des patients atteints de maladies graves ou en phase avancée. L'objectif principal des soins...
La fin de l’opacité sur la composition des tampons ?
Pendant 40 ans, cinq jours par mois, les femmes utilisent des protections hygiéniques et notamment des tampons. Il y a un an, une association avait tiré la sonnette d’alarme...
Trottinettes : attention les dents !
Les trottinettes c’est le nouveau fléau pour les piétons. Elles sont 20.000 à circuler dans la capitale.
La mairie de Paris les a pourtant interdites depuis la rentrée sur les...
La drépanocytose : apprendre à vivre avec la douleur
La drépanocytose est une maladie génétique héréditaire touchant les globules rouges. Laëtitia, 29 ans vie avec cette maladie depuis sa naissance. Elle nous raconte son quotidien, ses douleurs et...