Nos décisions alimentaires ne sont pas toujours les plus équilibrées quand nous nous sentons à plat et avons besoin de recharger les batteries. Découvrez une technique simple pour vous aider à ne pas céder au grignotage pendant la journée, ainsi que des astuces préventives à mettre en place la veille.
Comment limiter les grignotages en cas de fatigue
Pour aller plus loin
"Zoom fatigue" : quatre raisons qui l’expliquent et comment y remédier
Un chercheur en communication s’est intéressé au phénomène de "zoom fatigue", la fatigue liée à l’utilisation croissante de logiciels...
La politique est source de stress, de fatigue et peut nous rendre malade
Suivre la politique ne serait pas sans conséquence pour notre santé, dévoile une nouvelle étude américaine. Elle serait source...
Fatigue : cette boisson naturelle est un vrai remède à la déprime, voici comment la faire !
La pandémie, l’hiver, la grisaille, la pluie, le froid… autant de facteurs qui nous plombent clairement le moral. Alors...
6 astuces pour lutter contre fatigue au volant
Les vacances approchent et vous avez sans doute déjà planifié votre itinéraire pour votre prochaine destination. Bien souvent, le...
Comment lutter contre la fatigue hivernale ?
La fatigue hivernale est une réalité qui affecte beaucoup d'entre nous lorsque les jours raccourcissent et que les températures...
Quelles solutions pour lutter contre la fatigue ?
La fatigue est une sensation d’affaiblissement physique ou psychique qui peut devenir un mal chronique. Cette sensation s’installe après un effort...
Comment surmonter la fatigue après un Covid ?
Après une maladie infectieuse, la fatigue est fréquente. Dans le cas de la Covid-19, elle est parfois intense et...
Médicaments et fatigue : ceux qui la soulagent, ceux qui la provoquent
Pour surmonter un état de fatigue, nous sommes tous tentés de nous doper avec de la caféine, de la...
Fatigue : quand faut-il s’inquiéter ?
Le corps humain est capable de s’adapter à des situations compliquées : effort physique, intellectuel, maladie... Mais au-delà d’un certain...
Pourquoi vous êtes épuisés à votre retour de vacances
Généralement, après les vacances d’été, on revient au bureau plus motivé et re boosté que jamais. Cette année, cela semble...
Articles dans la même catégorie
Dépistage néonatal : quelles sont les maladies dépistées à la naissance ?
À la naissance, chaque nourrisson est soumis au test de Guthrie qui permet de dépister précocement six maladies rares. Quand faut-il le passer exactement ? Comment se déroule-t-il ?
La danse permettrait de ralentir la progression de la maladie de Parkinson
Une étude publiée dans Brain Sciences montre que les patients atteints d’une forme légère à modérée de la maladie de Parkinson pourraient ralentir la progression de la maladie en...
Rubéole : quels dangers pour l’enfant pendant la grossesse ?
La rubéole est une maladie infectieuse causée par le virus Rubéola, qui se propage généralement par les gouttelettes en suspension dans l'air, lorsque les personnes infectées toussent ou éternuent.
Bien...
Attention aux médicaments qui font grossir
En France, le surpoids est un problème de santé publique. Mais avant de se mettre au régime, il faut ouvrir son armoire à pharmacie.
Eviter la calvitie grâce à la greffe de cheveux
Calvitie, alopécie... la chute des cheveux reste la hantise de nombreuses personnes. Parmi les traitements de l’alopécie, il existe une solution chirurgicale : la greffe capillaire. Elle s’adresse aussi...
Quelles sont les plantes qui aident à mieux dormir ?
Près d'un quart des Français s’estime en manque de sommeil. Mode de vie survolté et utilisation des écrans en sont les principales causes. Il existe des solutions naturelles pour...
Ces jus détox qui vont vous aider à faire disparaître votre ventre
Alimentation saine ? Check. Activité physique ? Check. Petit coup de pouce naturel et sans danger ? Pas check. Lorsque l'on cherche à perdre du poids et surtout, à...
La glande thyroïde, véritable thermostat de notre corps
La thyroïde est une glande que nous possédons tous à la base du cou. Elle sécrète des hormones thyroïdiennes qui participe au bon fonctionnement du notre transit en intervenant...
Un atout santé : les graines
Effet de mode ou réel apport nutritionnel, les graines alimentaires font débat. Notre chroniqueuse Bien-être Charlotte Savreux nous explique leurs bienfaits sur la santé. En clair, soignez vos petits...
Les symptômes qui vous gâchent la vie lorsque vous arrêtez de fumer
Vous arrêtez de fumer ? Alors certains symptômes, pas toujours agréables d’ailleurs, peuvent s’inviter dans votre quotidien. Quels sont-ils ? Et comment limiter leur impact ? Précisions.