04 Déc 2024
mercredi 04 Déc 2024

9 exercices qui vous feront perdre plus de poids qu’un footing - Zyne

9 exercices qui vous feront perdre plus de poids qu’un footing

Sport : de l’importance de bouger

On le sait, pour certains, faire du sport relève d’un effort surhumain. Pour d’autres, le sport est une drogue. On le sait, le jogging est un exercice qui, à coup sûr, nous aidera dans notre processus de perte de poids, notamment grâce aux calories que cette activité permet de perdre. En moyenne, après une heure de jogging, vous aurez brûlé 398 calories. Mais le jogging n’a pas le monopole du titre de brûleur de calories !

Pauline Masotta

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