Menée sur des souris, une étude chinoise vient d’isoler une molécule augmentant le sommeil de 400%. Lire la suite Slate.fr
Pourquoi le lait chaud fait-il dormir ?
Pour aller plus loin
Est-il préférable d’éviter de dormir sur le ventre?
Quiconque a eu une nuit de sommeil agitée sait combien la position de sommeil peut impacter la qualité du...
Stress, sommeil, migraine… que vaut l’oxygénation hyperbare ?
L'oxygénation hyperbare (ou oxygénothérapie hyperbare) consiste à doper l’organisme en respirant de l’oxygène concentré sous pression. Dans quelles indications est-elle...
Digestion difficile, riche en calcium… Les idées reçues sur le lait, star des confinements
"Le lait comme ingrédient a contribué au besoin de réconfort à travers la réalisation de pâtisseries pendant les divers...
Bien dormir : découvrez les positions à adopter
Notre miss bien-être, Juliette Lévy nous montre les bonnes positions pour bien dormir !
Les 3 positions pour mieux dormir pendant la grossesse
Pourquoi et comment les femmes enceintes doivent bien choisir les positions pour dormir ? Durant les moments clés...
Ménopause : comment retrouver un bon sommeil
La ménopause est une étape normale de la vie d'une femme qui survient généralement entre 45 et 55 ans....
Mauvaise pour la santé, la grasse matinée ?
Dormir tard le samedi et le dimanche ? Un bonheursimple que l’on s’octroie depuis des années. Voire depuis que...
Les avantages insoupçonnés de dormir nu
Qualité de sommeil améliorée, meilleure santé sexuelle et estime de soi regonflée: voici pourquoi il faut retirer son pyjama...
Quels conseils pour trouver facilement le sommeil ?
Nuits de plus en plus courtes, insomnies, réveils nocturnes… Le manque de sommeil est un enjeu majeur pour notre...
Articles dans la même catégorie
Tue-l’amour : ces trucs qui ruinent le désir
Parfois, au moment de faire l'amour, un détail suffit à vous couper toute envie. D’un coup, l’autre perd 10 points sur l'échelle de votre libido. Mauvaise haleine, mains sales,...
Quelles plantes pour lutter contre l’anxiété ?
Le stress et l’anxiété engendre souvent de l’insomnie qui fait que la fatigue s’accumule tout au long de la semaine. Vous pouvez choisir de régler ce problème avec des...
Grossesse : le tabagisme passif, un poison pour les poumons des bébés
Le tabagisme passif subit par la femme enceinte affecte gravement la santé pulmonaire des futurs enfants à naître. Un constat qui n'étonnera personne, mais une équipe américaine a aussi...
Tout ce qu’il faut savoir sur le 9ème mois de grossesse
C'est officiel, ça y est ! Après des mois de bouleversement, votre grossesse touche à sa fin et vous voilà capable de visualiser la ligne d'arrivée et la rencontre...
Ce que vous devez manger pour vieillir en bonne santé
L'appétit peut baisser à mesure que l'on prend de l'âge. Il ne faut pourtant pas manger moins, mais plutôt autrement afin de vieillir en bonne santé. Et cela passe...
Le sexe est-il dangereux pour le cœur ?
A la fin du 19e siècle, sans doute victime d’un arrêt cardiaque, le Président de la République, Félix Faure, mourait alors que sa maîtresse lui pratiquait une fellation. Il...
Périnée : dix choses que vous ne savez pas
Hommes, femmes, on a tous un périnée. Encore tabou, on le découvre souvent tardivement, à l’occasion d’une grossesse par exemple, sans trop savoir à quoi il sert. Mais pour...
Température et sommeil : le vrai du faux
Alimentation, luminosité ou encore le bruit, la qualité du sommeil est liée à de multiples paramètres. La température joue également un rôle. On démêle le vrai du faux. ...
Pourquoi ne sommes-nous pas tous égaux devant les régimes amaigrissants ?
Lorsqu'il s'agit de se lancer dans un régime pour perdre du poids, certaines personnes ont plus de difficultés que d'autres à atteindre leur objectif malgré leur respect des consignes....
Hyperpigmentation : les conséquences de l’exposition au soleil
Masque de grossesse, marques résiduelles d’acné ... L’hyperpigmentation de la peau est un phénomène courant, mais gênant. Elle se traduit par des taches sombres qui apparaissent sur les parties...