Quand on souhaite perdre du poids, l’alimentation joue un rôle primordial. Il convient donc d’apprendre à mieux manger en misant sur des super-aliments qui sauront nous nourrir tout en nous aidant à fondre. Parmi ceux-ci, il y en a un plutôt méconnu, qui se présente comme une parfaite alternative au quinoa. On vous parle du fonio aussi appelé "graine de l’univers". Cette céréale qui s’apparente à de la semoule, traditionnellement cultivée et consommée en Afrique de l’Ouest est un véritable allié minceur et santé.
La céréale peu calorique, alternative au quinoa, qui peut aider à perdre du poids
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