Les repas copieux des fêtes de fin d’année arrivent. Et si vous êtes à l’affût des kilos en trop, cette période peut être une véritable source de stress pour vous. Chocolat, alcool, bûche, foie gras, saumon fumé… Le repas traditionnel de Noël représenterait environ 3 217kcal contre 400 à 800 dans un repas classique. Et même si on ne peut clairement pas se priver de manger tant de bonnes choses, on peut tout de même éviter le pire en suivant quelques conseils.
8 conseils de diététiciennes pour passer les fêtes sans prendre de poids
Pour aller plus loin
Un ph équilibré grâce à notre assiette
Quand mon alimentation acide attaque mes muscles ! Dans une nouvelle étude suisse parue dans la revue Osteoporosis International,...
Trouble de l’érection : top 9 des aliments à consommer pour l’éviter
On connaît tous le fameux coup de la panne. Celui où en plein moment torride, le pénis de notre partenaire (ou le notre) décide de cesser...
Comment choisir ses yaourts végétaux ?
Les yaourts et desserts végétaux prennent beaucoup de place dans les rayons des supermarchés. Mais lesquels choisir ? Bons...
Comment parer les risques potentiels liés aux emballages alimentaires ?
CONSOMAG s’intéresse au conditionnement de nos produits de consommation courante. Plastiques, phtalates, bisphénols, aluminium ou encore carton d’emballage sont...
Des fruits et légumes pour faire reculer la ménopause
La ménopause survient en moyenne entre 46 et 52 ans, elle entraîne des conséquences physiologiques maintenant bien identifiées et...
Certains aliments nous dégoûtent, pourquoi ?
Certains aliments nous dégoûtent mais plaisent à d'autres. D'où viennent ces différences de goût ? Elles ont plusieurs explications....
Quels sont les bienfaits de la baie de goji ?
Connues également sous le nom de « fruit du sourire », les petites baies rouges allongées sont originaires de Chine. Depuis...
Comment nourrir 10 milliards d'humains ?
Des Occidentaux gaspilleurs et avides de viande, dévastatrice pour le climat. Et des habitants du Sud souvent affamés... Polluant,...
Aluminium dans les aliments
Attention si vous êtres grands buveurs de thé. Les autorités de santé allemandes ont analysé la teneur en aluminium...
Manger du poisson permettrait de diminuer le risque de maladie vasculaire cérébrale
Une étude révèle que les personnes âgées qui consomment régulièrement du poisson, aliment riche en bons acides gras, sont...
Articles dans la même catégorie
Vivre avec la maladie
La sclérose en plaque est une maladie du système immunitaire qui frappe souvent les jeunes adultes. Avec l’arrivée de nouveaux traitements contre les conséquences de cette infection, on parvient...
Les montagnes russes virtuelles peuvent aider à comprendre les migraines
L'activité cérébrale des personnes souffrant de ces maux de tête change lors d'une simulation de manège à sensations fortes. Lire la suite Slate.fr
Eczéma chez les personnes à peau noire : que faire ?
L'eczéma est une affection cutanée courante qui peut toucher toutes les ethnies, mais ses manifestations et son impact peuvent varier en fonction du type de peau. Les personnes à...
Une nouvelle méthode pour soigner les troubles anxieux
Parler en public, se retrouver nez à nez avec une araignée, plonger la tête sous l'eau, voir du sang, prendre l'avion... Pour la plupart d'entre nous, ces situations ne...
Comment détecter les sucres cachés ?
Les sucres sont partout, même dans les plats salés. Alors comment s'assurer de ne pas en manger à tout va ?
Sexe après 50 ans : bon pour la santé !
Avoir une activité sexuelle régulière a de réels bienfaits sur la santé. Explications...
Les tracas du pénis
Je n'arrive pas décalotter, est-ce normal ? J'ai des douleurs au frein, comment faire ? Mon frein est rompu, est-ce grave ?
Notre sexologue, le Dr Gilbert Bou Jaoudé,...
Sport sur ordonnance
Bouger, faire du sport… le tout sur ordonnance ! Un traitement non médicamenteux inscrit dans la loi de modernisation du système de santé depuis 2016.
Les bienfaits de l'activité physique...
Hernie discale : quelle prise en charge ?
Des douleurs très intenses dans le dos, des coups de poignard, ces symptômes caractérisent l'hernie discale. Cette pathologie très fréquente chez l'adulte touche 150.000 Français par an.
Comment la soigner...
Psychanalystes : pourquoi ramènent-ils tout au sexe?
Le sexuel, ce n'est pas juste une bête excitation pénienne ou vaginale.