06 Sep 2024
vendredi 06 Sep 2024

5 conseils pour les soulager les règles douloureuses sans médicaments - Zyne

5 conseils pour les soulager les règles douloureuses sans médicaments

Pourquoi mes règles sont-elles douloureuses ?

Qu’elles soient occasionnelles ou constantes, les règles douloureuses sont un phénomène assez répandu chez les femmes en âge de procréer. Elles se caractérisent, selon les cas, par des douleurs multiples qui irradient dans l’abdomen, le dos et les cuisses, mais aussi par des céphalées et d’autres manifestations, tant physiques et visibles que psychiques. Une chose est sûre, les règles douloureuses sont incommodantes et difficilement supportables. D’autant plus si les douleurs s’étendent sur toute la durée du cycle et s’accompagnent des symptômes du syndrome prémenstruel.

< nadia

En savoir plus sur bibamagazine.fr

Pour aller plus loin

Parler-des-regles-pour-briser-le-tabou-

Briser le tabou des règles

0
Les règles concernent la moitié de la population mondiale et pourtant certaines personnes n’osent pas en parler. Pour déconstruire ce tabou, l’association Règles Elémentaires organise des ateliers dans les écoles afin de sensibiliser dès le plus jeune âge.
Retard-de-regles-6-raisons-qui-expliquent-pourquoi-elles-sont-en-retard

6 explications sur le retard de règles

0
Il est chose courante, chez la femme qui vient d’accoucher, de subir un retard de règles qui peut s’étaler sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Si cela vous arrive, n’ayez aucune crainte ! C’est là un phénomène parfaitement normal. Dans...
Regles-en-avance-9-raisons-qui-expliquent-leur-irregularite

9 raisons qui expliquent l’irrégularité des règles

0
Mes règles sont en avance, dois-je nécessairement m’inquiéter ? D’une façon générale, qu’elles soient en avance ou en retard, les règles n’arrivent presque jamais de manière ponctuelle. Rares sont les femmes qui peuvent affirmer avoir eu des règles...
Peut-on-faire-lamour-pendant-les-regles-

Peut-on faire l’amour pendant les règles ?

0
Il existe sûrement des questions que vous n'avez jamais osé poser, par pudeur, crainte, voire même honte... Notre journaliste, Mélanie Morin, a posé ces questions à votre place. Aujourd'hui, il est question de relations sexuelles pendant les règles.
Vous-avez-du-mal-a-trouver-le-sommeil-pendant-vos-regles-Voici-pourquoi-selon-la-science-

Pourquoi avez-vous du mal à trouver le sommeil pendant vos règles ?

0
Le corps de la femme est sujet à de nombreux changements dus aux hormones, la période des menstruations n'est pas épargnée par ces changements. Durant le cycle menstruel, des petits tracas tels que la difficulté à trouver le sommeil....
Composition-des-tampons-la-fin-de-lopacite-La-Quotidienne

La fin de l’opacité sur la composition des tampons ?

0
Pendant 40 ans, cinq jours par mois, les femmes utilisent des protections hygiéniques et notamment des tampons. Il y a un an, une association avait tiré la sonnette d’alarme en pointant du doigt leur composition opaque et parfois même...

Articles dans la même catégorie

Exposition-a-la-pollution-velo-vs -voiture-CONSOMAG

Exposition à la pollution : vélo contre voiture

0
CONSOMAG se pose la question de savoir si l’on est plus exposé à la pollution de l’air assis derrière le volant de sa voiture ou sur la selle de...
Sante-Halte-aux-aliments-ultra-transformes

Aliments ultra-transformés : attention !

0
Un Français sur deux est en surpoids et voit son risque de maladies liées à l'alimentation augmenté. Mais à qui la faute ? Aux sucres, aux graisses, au sel....?...
Les-vertus-du-vin-entre-mythe-et-realite-

Quelles vertus pour le vin ?

0
Vous avez déjà sûrement entendu ou lu que le vin a des vertus exceptionnelles pour nous protéger contre les maladies cardiovasculaires. C'est la raison pour laquelle certaines personnes se...
Excès de sommeil : quels effets ?

Excès de sommeil : quels effets ?

0
On a souvent tendance à penser qu'un bon sommeil est un gage de santé et de bien-être. Toutefois, une quantité excessive de sommeil peut générer des effets négatifs imprévus. Bien...
Meningite-chez-le-bebe-savoir-reconnaitre-les-symptomes

Comment reconnaître les symptômes de la méningite chez son bébé ?

0
Maladie grave lorsqu’elle est d’origine bactérienne, la méningite est autant redoutée par les parents de jeunes enfants que par les médecins. Comment reconnaître les symptômes chez le bébé ? Le...
Bien-etre-Yoga-et-sante

Les bénéfices du yoga sur la santé

0
Les bénéfices du yoga ne se limitent pas à notre santé psychique ou à la souplesse corporelle !
Le-pranayama-une-technique-de-respiration-anti-stress-

Une technique de respiration anti-stress : le pranayama

0
Dans de nombreuses techniques de gestion du stress, la respiration est utilisée pour calmer et apaiser. Les vertus du souffle ont été constatées depuis des centaines d'années, en particulier...
Perdre-du-poids-et-si-on-maigrissait-grace-a-l039hypnose-

L’hypnose pour perdre du poids ?

0
L'hypnose... Un terme qui fascine et qui interpelle. Si l'hypnose est considérée comme des gestes amusants dans les spectacles de divertissement, cette pratique est désormais reconnue comme une vertu...
Que faut il manger pour limiter les risques de cancer Les reponses des scientifiques

Que faut-il manger pour limiter les risques de cancer ? Les réponses des scientifiques

0
Mieux s’alimenter permettrait de limiter le risque de cancer. Mais comment ? Les réponses des experts du réseau NACRe, qui étudient les liens entre alimentation et cancer depuis vingt ans. ...
Alimentation-nabusez-pas-du-saucisson-

Saucisson : n’en abusez pas !

0
Le saucisson est une spécialité indétrônable des apéritifs. Riche en gras et en sel, ce petit plaisir n'a pourtant pas bonne presse auprès des nutritionnistes. Comment choisir son saucisson...

Articles populaires

Infos générales populaires