La prise de poids est souvent une affaire de fringales incontrôlées. Apprendre à se réfréner et à arrêter les grignotages intempestifs est loin d’être une mince affaire, surtout quand notre appétit est insatiable. C’est pour cela que les aliments coupe-faim peuvent parfois s’avérer bien pratiques afin de réguler notre gourmandise et ne manger que pendant les heures de repas. Encore faut-il réussir à trouver ceux qui sauront se montrer efficaces ! Du côté des légumes, il y en a justement un qui nous vient tout droit du Japon et qui se révèle être un véritable allié minceur.
Le légume-racine venu du Japon, allié dans la lutte contre la prise de poids
Pour aller plus loin
Perte de poids : la recette de la boisson drainante
L'été est bel et bien terminé, et l'automne s'installe doucement. Si l'on peut être un peu triste de laisser...
Le jus tout venu d’Afrique qui aide à éliminer les toxines et à mincir
Les boissons minceur il en existe des mille et des cents, mais elles sont loin de toutes avoir un...
Comment retrouver un ventre plat rapidement après une grossesse ?
Il est possible d'avoir un ventre plat après une grossesse, même après plusieurs grossesses.
Découvrez les astuces qui marchent pour...
Boire de l’eau peut aider maigrir
Si boire de l'eau est monnaie courante, au point où l'on n'y prête même plus attention, on a cependant...
Perdre du poids : voici le secret des experts pour maigrir sans reprendre de poids
Quand on se met en tête de maigrir rapidement, cela peut vite virer à l’obsession. Avant l’été notamment, bon nombre...
Perdre du poids : cette épice brûle-graisses est vraiment miraculeuse quand on veut perdre du ventre !
Après le vinaigre de cidre, un autre ingrédient naturel fait lui aussi ses preuves sur la perte de poids : le curcuma....
Certaines matières grasses favorisent la perte de poids
Et si les matières grasses que vous avez du mal à rayer de votre alimentation étaient en fait bonnes...
Testez la banane pour un régime énergétique et gourmand
Ce fruit apporte du tonus à l'organisme et un effet rassasiant qui comble les petites faims tout en aidant...
Ces aliments gras aux vertus minceurs insoupçonnées qui peuvent aider à perdre du poids
S'il l'on pensait être incollable sur la table des aliments qui sont sains, ou non, et bien, il semblerait...
Dix conseils minceur super efficaces
Découvrez les 10 règles minceur pour vous permettre de brûler efficacement et de manière saine la graisse en excès....
Articles dans la même catégorie
Agir vite pour éviter les complications de la phlébite
Douleur dans la jambe, gonflement, difficultés à marcher… Tous ces signes peuvent faire penser à une phlébite. Si certaines, superficielles, sont facilement traitées, d'autres plus profondes doivent être rapidement...
La RMP: découvrez cette technique pour lutter contre l’anxiété
Les vacances se terminent, septembre pointe le bout de son nez et avec lui les angoisses de la rentrée qui ressurgissent...Mais pour aborder tout cela avec un peu moins...
Qu’est-ce que l’asthénie sexuelle ?
L'asthénie sexuelle est un terme médical qui fait référence à la baisse de la performance sexuelle chez l'homme, due à une fatigue physique ou mentale. Celle-ci peut avoir diverses...
Médecine tibétaine : les bienfaits des mantras contre l'anxiété
Pour la médecine tibétaine, une bonne santé dépend de nos énergies psychiques et physiques. Parmi ses préceptes, elle recommande notamment de répéter des mantras pour se sentir mieux. Plusieurs équipes...
Oursins, méduses, vives : comment réagir face à une piqûre ?
Durant les vacances estivales, vous profiterez peut-être des plaisirs du bord de mer. Faites néanmoins attention où vous mettez les pieds. Sur le sable et dans l’eau, oursins, vives...
Votre libido est-elle affectée par votre poids ?
L’obésité et les troubles sexuels entretiennent une relation rapprochée. En tout cas chez l’homme. Chez la femme, en revanche, il semble que la fonction sexuelle ne soit pas directement...
Quelles précautions pour la cuisson de la volaille ?
La volaille est la deuxième viande la plus consommée en France mais 1/4 d’entre elle est significativement contaminées en Escherichia coli. Quelles sont les précautions à prendre pour éviter...
Surmonter la dépression
Des idées noires, de la tristesse, une grande fatigue, le goût à rien, ces symptômes caractérisent la dépression. Cette maladie demeure une expérience difficile pour les millions de Français...
Pourquoi une augmentation des allergies respiratoires ?
Elles touchent 20 millions de Français et sont en pleine expansion. Mal connues, mal soignées, les allergies respiratoires deviennent un véritable problème de santé publique. Comme chaque année, avec...
Est-ce grave de rêver d’uriner en public ?
Nous avons du mal à raconter certains de nos rêves parce qu’ils nous embarrassent. Ces derniers mois, Valérie a rêvé à plusieurs reprises d’une situation qui la gêne :...