Quand on manque de magnésium, un minéral essentiel que notre corps est incapable de fabriquer lui-même, plusieurs symptômes peuvent se manifester. Anxiété, crampes musculaires… Voici ceux qui doivent vous alerter.
Les 5 signes qui doivent vous alerter d’une carence en magnésium
Pour aller plus loin
Magnésium : quels aliments en contiennent le plus ?
Si vous ressentez de l’anxiété, des tremblements ou une fatigue persistante, vous pourriez manquer de magnésium. Quels sont les...
Et si vous manquiez de magnésium ?
Fatigue, stress, insomnie : et si c’était lié à un manque de magnésium ?
Magnésium : faites le plein pour rester en forme !
Cette semaine, Anne-Marie Gabelica nous dit comment rester en former à l'aide du magnésium.
Pourquoi le magnésium est-il efficace contre le stress ?
Le magnésium constitue un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Ce sel minéral permet notamment de réduire le...
Pourquoi trop de magnésium peut donner mal au ventre
Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il contribue à plus de 300 réactions métaboliques dans le...
Poudre de magnésium : un carburant du futur pour remplacer l’essence ?
L’essence et le diesel polluent. L’électrique, c’est compliqué au quotidien, et c’est cher. L’hydrogène, c’est pas pour tout de...
Manger moins de viande : les conseils pour éviter les carences
On le sait : à l’échelle de la planète, on mange beaucoup trop de viande. À l’heure où les consciences s’éveillent...
9 symptômes qui doivent alerter sur une carence en vitamines B12
Les vitamines et minéraux apportent à notre corps un lot de bonnes choses indispensables. Effectivement, les 8 vitamines B...
Les aliments conseillés pour combler les carences en fer
Pour combler une carence en fer, les médicaments sont souvent une obligation, mais plusieurs aliments riches en fer peuvent...
Articles dans la même catégorie
Malnutrition pendant la grossesse: un risque d'obésité pour l'enfant
Les futures mamans mangeant trop gras, trop sucré et trop salé prennent le risque d’exposer leur petit à l’obésité. Un trouble survenant dès l’enfance.
Comment protéger ses enfants du soleil ?
L'été arrive, avec les UV qui peuvent abîmer la peau... dont celle de vos enfants, qui est particulièrement sensible, car encore très fine et peu pigmentée ! Heure d'exposition au...
Est-il bon pour la santé, le lait ?
Riche en calcium, en protéines et en lipides, le lait est connu pour renforcer le capital osseux et les défenses immunitaires. Mais il est également incriminé dans des pathologies...
A quoi sont dues les pertes marron ?
Les pertes brunes ou marron, c’est quoi ?
En dehors du sang des règles qui provient du tissu tapissant la paroi interne de l’endomètre, le vagin évacue également du sang...
Sommeil : dormir une ou deux heures de plus le week-end serait bénéfique
Maintenir un bon rythme de sommeil relève parfois du défi ! Chaque jour on se fait la bonne promesse que l'on va se coucher plus tôt et pourtant on...
Forcément meilleurs pour la santé, les produits bio ?
Ce n'est pas parce qu'un label "AB" français ou Bio européen "L'Eurofeuille" est apposé sur un produit qu'il est forcément bon pour votre santé. Notre diététicienne Angélique Houlbert vous...
Fuites urinaires : essayer les bandelettes
Pour se débarrasser des fuites urinaires, il est recommandé de suivre une rééducation périnéo-sphinctérienne. Mais parfois celle-ci ne suffit pas et il faut passer par un traitement chirurgical. Il...
Comment expliquer la passion française pour les jeux de société ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les jeux de société sont populaires en France. Tout d'abord, les jeux de société permettent aux gens de se divertir et de...
Grippe intestinale : comment l’éviter ?
Pour éviter les grippes intestinales il y a des règles d'hygiène a respecter. Découvrez les dans ce numéro de Consomag.
Algie vasculaire : l’espoir d’un traitement
En anglais, on l’appelle le "suicide headache", littéralement le mal de tête du suicide. C’est l’algie vasculaire de la face, une maladie neurologique qui provoque des douleurs insoutenables. Pour...