Les bénéfices du yoga sur la santé
Les bénéfices du yoga ne se limitent pas à notre santé psychique ou à la souplesse corporelle !
Pour aller plus loin
Le yoga pour lutter contre le cancer de la prostate
Une équipe de chercheurs a confirmé les bénéfices de la pratique du yoga pour améliorer la qualité de vie...
Régime: 10 postures de yoga pour brûler un maximum de calories
On peut facilement penser (et à tort) que le yoga n'est qu'un sport de relaxation. Certains iront même jusqu'à...
Le yoga du visage
Le yoga du visage permet une relaxation profonde du visage, du cou et de la tête. Les différents exercices...
Le sport tout en douceur : yoga et pilates
Le Yoga, le Pilate, ... se sont les sports à la mode en ce moment, surtout pour ceux qui...
Le yoga de la fertilité est-il une vraie aide pour tomber enceinte ?
Le yoga peut-il venir au secours de l’infertilité ? La pratique du « fertility yoga » permettrait de multiplier...
Les bienfaits du yoga prénatal pour la femme enceinte
Le yoga prénatal aide à mieux vivre la grossesse et à bien se préparer à l’accouchement. Il est, bien...
La combinaison gagnante : yoga et natation
Lucile Woodward nous explique les bienfaits complémentaires de la natation et du yoga : la combinaison relaxante. Elles s'apportent...
Il n’y a pas d’âge pour se mettre au yoga !
Il n'y a pas d'âge pour pratiquer une activité physique, surtout quand il s'agit du yoga. La preuve avec...
Mieux supporter la chimiothérapie grâce au yoga
Des études récentes suggèrent que le yoga aide les patients à mieux dormir, à gérer leur stress et qu’il...
Le yoga du visage est-il vraiment efficace contre les rides ?
Yoga du visage ou gymnastique faciale… Peu importe son appellation, la question demeure : réaliser de façon régulière, quelques...
Articles dans la même catégorie
Comment utiliser un oxymètre ?
"Doit-on utiliser un oxymètre à la maison si l’on est atteint de la Covid-19 ?". Rym nous explique à quoi sert cet outil, comment l'utiliser et où se le...
Que faire si vous êtes en hypothermie ?
Une exposition prolongée au froid sans protection peut entraîner une hypothermie. Cette baisse de la température ne permet plus d'assurer correctement les fonctions vitales. On vous explique comment réagir...
Selon la science, le changement d’heure peut avoir des conséquences sur la santé
Bien que la météo nous joue des tours, le printemps est bel et bien installé. Le week-end du 26 mars, nous sommes enfin passés à la fameuse heure d’été. Si vous...
Les secrets des "chasseurs de vertiges" pour soigner les malades
La rééducation sensorielle, basée sur des exercices ou des manipulations, utilise la plasticité du système nerveux pour lui apprendre à développer de nouvelles stratégies afin que le patient retrouve...
Coeur : attention aux mauvaises nuits et séance de sport intense
Des chercheurs mettent en garde quant au fait qu'une restriction récurrente du sommeil peut augmenter la tension cardiaque habituelle provoquée par l'exercice physique. Si ce phénomène n'est pas dangereux...
Deuil : comment surmonter la perte d’un proche ?
Le deuil est un processus complexe et douloureux qui survient après la perte d'un être cher. Pour surmonter cette épreuve, il est important de se donner le temps de...
Le moment préféré des Français : se glisser sous la couette
Selon un sondage publié ce mercredi, les Français travaillent de plus en plus dans leur lit. Ils sont même nombreux à y prendre leur petit déjeuner, surtout chez les...
Prenez soin de votre prostate, messieurs !
On va s’intéresser d’un peu plus près à l’anatomie masculine ce matin avec un organe dont on a tous entendu parler, mais qu’on ne connaît pas très bien :...
Les conseils des experts pour arrêter les envies de malbouffe et perdre du poids durablement
Face à un bon burger qui titille notre gourmandise, ou une délicieuse pizza qui nous fait les yeux doux, il n'est pas toujours facile d'avoir le courage de résister....
Se remettre d’un burn-out grâce à un cure thermale
Depuis 1860, les Thermes de Saujon situés en Charente Maritime sont spécialisés dans le traitement des affections psychiques et des troubles psychosomatiques comme l’anxiété, le surmenage ou le stress....