Lorsqu’on souhaite perdre du poids, on se motive généralement “sur un coup de tête”. Et comme toutes les décisions trop rapides, il n’est pas rare de faire bon nombre d’erreurs qui mènent à l’échec ! Alors, pour obtenir ou garder la ligne tout au long de l’année, certains comportements doivent être limités… Surtout après 17h !
Les comportements à limiter le soir si on veut perdre du ventre
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