La sophrologie, technique de relaxation et de respiration est, désormais, proposée aux enfants et aux adolescents pour les aider à gérer des comportements ou situations émotives de stress et d’anxiété à l’école et dans les relations en groupe.
Merci docteur : pour une rentrée moins stressée
Pour aller plus loin
Et s'il suffisait de rire pour contrer le stress ?
Savoir se faire plaisir, pratiquer une activité physique régulière, manger équilibré, bien dormir, se relaxer… Au quotidien, la lutte...
Syndrome de stress post-traumatique, quels en sont les signes ?
Le syndrome de stress post-traumatique (“post traumatic stress disorder”, ou PTSD en anglais) est souvent associé aux victimes de...
Selon une étude, voici les 4 sports à pratiquer pour dire adieu au stress
Selon une étude menée au sein de l'université suédoise de Gothenburg, publiée en novembre dans le Journal of Affective...
Quelques conseils et astuces pour rester zen
Ça vous arrive de vous réveiller tard le matin et d’arriver en retard au boulot. Alors vous vous énervez....
La politique est source de stress, de fatigue et peut nous rendre malade
Suivre la politique ne serait pas sans conséquence pour notre santé, dévoile une nouvelle étude américaine. Elle serait source...
Stress : quel impact sur nos dents ?
Lorsqu'on est anxieux, on serre nos mâchoires et on grince des dents. Le bruxisme peut être dangereux pour nos...
Lorsqu'ils sont stressés, les gens sont plus susceptibles de tirer la pire conclusion
Une nouvelle étude indique que sous la menace du stress, les personnes ont tendance à parvenir à des conclusions...
Une technique de respiration anti-stress : le pranayama
Dans de nombreuses techniques de gestion du stress, la respiration est utilisée pour calmer et apaiser. Les vertus du...
Le stress : la cause du teint terne, de l’acné et des rides
Certainement, le plus grand mal de notre siècle, le stress est responsable d'une majorité de nos tracas du quotidien....
Stress et anxiété, comment lutter ?
Une sensation de peur, l’estomac qui se noue, le cœur qui s’emballe et une angoisse croissante qui peut même...
Articles dans la même catégorie
Tech neck, le nouveau mal qui touchent ceux qui passent trop de temps devant les écrans
On le sait, passer beaucoup trop de temps devant des écrans n'a rien de vraiment bénéfique pour la santé. En plus des dommages causés sur le cerveau ou la...
Que faire en cas de plaie ou de brûlure ?
Il était une fois Robert à la maison avec ses copains... Quand soudain le dîner tourne mal, Pierre attrape un plat au four, ou met en route son barbecue,...
L’homéopathie serait très largement surestimée
Selon une nouvelle étude, la recherche sur cette «médecine alternative» est bourrée de biais et de failles méthodologiques.
12 aliments qui boostent la fertilité
Maintenant que vous essayez de concevoir, c’est le bon moment pour vous concentrer sur de saines habitudes alimentaires. Voici les aliments et les nutriments dont vous avez le plus...
Perdre du poids : voici l’heure à laquelle il faut manger pour maigrir sans effort selon les experts
Quelle personne n’aimerait pas perdre du poids sans effort ? Entre les longues séances de sports et les régimes, perdre du poids n’a l’air bien que sur le papier. Selon...
5 conseils pour retrouver du temps pour soi
Penser à soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour notre santé, notre épanouissement personnel, familial et professionnel. S’accorder du temps est un choix. Qui dépend d’un adage...
Le pain est moins bon, il fait grossir, il est trop salé… Vrai ou faux ?
Présents sur les tables des restaurants comme aux repas collectifs entre famille et amis, le pain reste un aliment incontournable de la gastronomie française mais s'accompagne pourtant de plusieurs...
Trisomie : comment la dépister chez bébé et l’accompagner ?
En France actuellement, environ un enfant sur 2 000 naît avec une trisomie 21. Quelles sont les propositions en matière de dépistage pour identifier cette trisomie, comme pour d'autres...
Pourquoi un tel engouement pour les cigarettes électroniques ?
Il y a de plus en plus de fumeur de cigarettes électroniques et des boutiques s'ouvrent à tous les coins de rue. Mais quelle est la recette de cet...
Une arme contre le cancer : l’activité physique
Un amendement de la loi de santé, proposé par l'ancienne ministre des Sports, Valérie Fourneyron et voté en avril 2015, autorise les médecins traitants à prescrire une activité physique...