Les rêves aident à réguler nos émotions et à nous adapter aux événements stressants. Un contenu répétitif pourrait représenter une tentative infructueuse d’intégrer des expériences difficiles. Lire la suite Claudia Picard-Deland
Perte de dents, chute, nu en public… que révèlent vos rêves récurrents?
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Êtes-vous compersif ?
Ce sentiment caractérisant les relations de couple libres se compose de plusieurs facettes.
Sommeil : les compléments alimentaires à la mélatonine sont-ils vraiment utiles ?
A la suite d'une analyse de plusieurs compléments alimentaires à base d'une hormone, la mélatonine, 60 millions de consommateurs rappelle qu'il ne s'agit pas d'une substance anodine et que son efficacité est incertaine pour favoriser l'endormissement. Sans oublier le...
Attention au manque de sommeil
Selon ces études présentées au Congrès 2018 de l’« European Society of Cardiology », les hommes d’âge moyen qui dorment 5 heures ou moins par nuit risquent deux fois plus de développer un évènement cardiovasculaire majeur au cours des...
Des remèdes pour bien dormir
Anxiété, manque d’activité et troubles dépressifs... La pandémie a porté un coup au moral de nombreux Français, et dans le même temps, à leurs nuits. En effet, pendant le deuxième confinement, plus d’un quart des Français déclarait avoir une...
Plus dormir en hiver, est-ce vraiment nécessaire ?
Dehors il fait froid, il pleut et il y a des nuages. Les journées sont plus courtes, la nuit tombe plus vite. Il y a une épidémie de rhume et d'autres petits virus du quotidien qui traînent. Entre le...
A quoi sont dus les réveils nocturnes et comment y faire face ?
On rêve tous et toutes de s'endormir rapidement, de rejoindre les bras de Morphée en toute quiétude, et de passer une bonne nuit de sommeil sans stress ni insomnie. Malheureusement, pour beaucoup d'entre nous, il est quasi impossible d'échapper...
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