Comment dresser un rempart contre ces technologies dévoreuses de temps de cerveau, de sommeil et de sociabilité ? Anne Crignon
Smartphones, tablettes… Comment réussir à se libérer des écrans
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Dépendance affective : c’est quoi ? quels conseils pour en sortir ?
Peur panique de l’abandon, addiction à l’amour et aux relations passionnelles, sentiment de ne pas pouvoir vivre sans l'être aimé ? C’est quoi, concrètement, être dépendant affectif ? Certains sont-ils plus en proie que d’autres à cette addiction et...
Faire un « break numérique », mode d’emploi
Nous passons en moyenne quatre heures chaque jour en ligne. Une addiction chronophage qui génère dépression, isolement, problèmes de sommeil… Cinq conseils pour retrouver du temps de vie. Natacha Tatu
Tabac : comment en finir avec la dépendance ?
La dépendance au tabac est multidimensionnelle. Comprendre les mécanismes de l'addiction, repérer les situations qui conduisent à fumer une cigarette, c'est déjà commencer à se libérer de cette dépendance.
Que faire quand on est accro au sucre ?
Les Français consomment environ 35 kg de sucre par an sans le savoir. Il se cache partout dans notre alimentation et notamment dans les produits industriels.
Nadine vit dans le Morbihan et souhaite réduire sa consommation de sucre. Pour cela,...
Comment reconnaître une dépendance aux jeux d'argent ?
Ce vendredi 15 octobre, la loterie Euromillions met en jeu 220 millions d’euros. Un gain alléchant… et l’occasion de rappeler que les jeux d’argent peuvent mener à l’addiction. Et, avec elle, des situations de détresse financière et psychologique extrêmes....
Les signes qui indiquent que vous êtes un mangeur compulsif
Avez-vous déjà entendu parler de la compulsion alimentaire ? Un déséquilibre qui s'apparente à de l'hyperphagie peut toucher n'importe quel type de mangeur (qu'il soit intuitif, interne, externe ou restreint). Comme un acheteur compulsif, ne peut refréner son envie...
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