Le golf a des impacts positifs sur la santé. D’abord, ça fait travailler l’équilibre, ainsi que la souplesse et que la coordination des mouvements. Ensuite, la marche. Cette dernière est le point essentiel du golf, parce qu’un parcours de 18 trous fait sept kilomètres. Cela correspond aux dix mille pas par jour que recommandent les médecins. Globalement, c’est un sport qui permet de brûler des calories et de garder la ligne, d’aide à prévenir la maladie, d’améliorer la santé mentale et le système respiratoire. Pour finir, et c’est peut-être le plus important, c’est que tout le monde peut y jouer. C’est un sport qui peut être pratiqué à tout âge, accessible aux jeunes, aux séniors et au débutant qui se demande comment choisir son gps au golf.
Le golf : le sport santé par excellence !
Pour aller plus loin
Articles dans la même catégorie
Quel sport faire pratiquer à un enfant de 3 ans ?
Il existe d'autres activités ludiques adaptées aux tout-petits, en dehors de la natation. La gym pour bébés est une option populaire qui offre une expérience amusante et plaisante. Par...
Un sport dangereux, le surf ?
Le surf, souvent associé à l’aventure et à la liberté, suscite autant de fascination que de prudence. Si la glisse sur les vagues semble offrir une expérience enivrante, le...
Sport après 40 ans, voici comment s’y remettre
Quand on dépasse les 40 ans, et que l'on commence petit à petit à s'approcher de la ménopause, on est confronté à certains symptômes, comme notamment, la prise de...
Les seniors ont-ils leur place en salle de sport ?
L’idée reçue selon laquelle les salles de sport étaient réservées aux jeunes bodybuilders a longtemps persisté. Pourtant, les seniors ont aussi tout à gagner en fréquentant ces lieux de...
Comment se muscler à la maison grâce à un gros ballon
Juliette Levy nous montre une technique assez surprenante pour retrouver la forme !
Le test du yoga ashtanga
Julie a testé le yoga ashtanga qui est particulièrement physique…
Les ados tentés par le risque du parkour
Le mobilier urbain est devenu leur terrain de jeu. De plus en plus de jeunes pratiquent le "parkour", une pratique spectaculaire mais dangereuse.
Faut-il pratiquer la musculation ou le cardio pour perdre du poids ?
Après les vacances, vous vous étiez promis de vous remettre au sport et plus globalement de retrouver une vie saine. Entre vacances, stress et confinements, vous avez vu votre...
Sculptez votre corps avec Pierre Houin
Façonnez votre silhouette en compagnie de l'athlète français Pierre Houin.
Entretenir votre table de ping-pong extérieure pour une durabilité maximale
La table de ping-pong est un élément essentiel de tout espace de jeu extérieur. Pour garantir sa longévité et maintenir ses performances au fil du temps, un entretien...