21 Nov 2024

Saut du lit : faites des étirements !

Florian Delhorbe, coach sportif, va nous montrer les étirements à faire pour démarrer la journée du bon pied !

Pour aller plus loin

Articles dans la même catégorie

Du-sport-sans-douleur-

Du sport sans douleur

0
Lisa, plus connue sous le nom de Happyfit sur les réseaux sociaux, dénonce les clichés sportifs. Cette fois-ci, elle s'attaque au fameux adage "No pain, no gain" ( =...
Aquafusion-un-sport-aquatique-pluridisciplinaire-Allo-Docteurs

Découvrez un sport aquatique pluridisciplinaire : l’aquafusion

0
Aquagym, aquabike, aqua-yoga... les activités des salles de sport se retrouvent de plus en plus dans les bassins de nombreuses piscines. Dernier cours à la mode : l'aquafusion.
Le-stand-up-paddle-l039activite-d039ete-qui-vous-fera-du-bien

Le stand-up paddle, l'activité d'été qui vous fera du bien

0
Depuis quelques années, le stand-up paddle a le vent en poupe. Et pour cause, il offre de nombreux bienfaits… pour le corps et l’esprit.
Ventre-plat-3-tres-bonnes-raisons-de-faire-la-planche-tous-les-jours

La planche : 3 bonnes raisons de la faire la tous les jours

0
La planche, l’exercice parfait pour garder la ligne Faire du sport, quand on est pris dans le tumulte métro-boulot-dodo, peut être particulièrement compliqué. L’envie et la motivation sont aux...
Jessy-la-star-francaise-du-rodeo-aux-Etats-Unis

Rodéo aux Etats-Unis : Jessy, la star française

0
Ils s’entraînent dur tous les jours pour atteindre un objectif : tenir 8 secondes sur le dos de taureaux de 900 kilogrammes, dressés pour les faire tomber. Ils sont...
D039ou-vient-le-drapeau-a-damier-que-l039on-voit-a-la-fin-de-chaque-course-automobile-

D'où vient le drapeau à damier que l'on voit à la fin de chaque course automobile ?

0
En compétition automobile, le départ est toujours indiqué par le drapeau national du pays ; ensuite, des drapeaux sont agités en fonction des dangers : bleu pour le dépassement,...
La-marche-le-remede-miracle-a-tous-nos-maux-

La marche, un remède à tous nos maux ?

0
On connaît depuis très longtemps l’engouement des Français pour la randonnée mais ce dont beaucoup de médias et d’études parlent en ce moment, c’est de la marche à pied…...
Bien-etre-Le-rameur-bon-pour-le-coeur

Le rameur, bon pour le cœur

0
Le rameur est un appareil de remise en forme inégalable !
L039irresistible-ascension-de-Max-Verstappen

L'irrésistible ascension de Max Verstappen

0
En tête du championnat du monde de Formule 1, Max Verstappen est le premier pilote depuis Nico Rosberg à se hisser au niveau de Lewis Hamilton. Mais connaissez-vous l’histoire...
Coach-Des-exercices-pour-assouplir-ses-cuisses

Assouplissez vos cuisses avec ces quelques exercices

0
Si vous pensiez ne pas être souple, sachez que ce n’est pas irréversible…

Articles populaires

Infos générales populaires