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Tous les articles : marche nordique

Sport

La Quotidienne - 2 Dec. 2022

On connaît depuis très longtemps l’engouement des Français pour la randonnée mais ce dont beaucoup de médias et d’études parlent en ce moment, c’est de la marche à pied… Alors c’est quoi la différence ? Qu’est ce qui a...

Sport

La marche pour maintenir sa santé mentale

Grazia.fr - 7 Mar. 2022

Outre le fait que la marche soit une bonne activité pour maintenir sa santé physique, elle permet également de libérer l'esprit.

Sport

Mode d’emploi de la marche nordique

La Quotidienne - 1 Mar. 2022

La marche nordique, c'est un mixte entre la marche athlétique et le ski de fond. C'est une marche active avec ces bâtons qui vont donner la dynamique pour propulser les corps vers l'avant. Elle est initiée en Finlande pour...

Sport

La marche améliore la digestion et booste les hormones du bonheur

Grazia.fr - 31 Dec. 2021

Que ce soit pour sa santé physique ou mentale, il n'y a vraiment rien de mieux qu'une petite promenade quotidienne. Et ce peu importe son âge. Tout est bon dans la marche : elle atténue les symptômes de dépression...

Santé

Les quatre bienfaits de la marche sur votre organisme

leprogres.fr - 12 Nov. 2021

Les bienfaits de la marche sont nombreux. Pas besoin de la pratiquer longtemps avant d’en ressentir les effets. Dès les premiers pas, cette activité s’avère particulièrement bénéfique pour le corps. On vous explique pourquoi.

Santé

Pour vivre en bonne santé, il faut se bouger : marcher, nager ou danser

sciencesetavenir.fr - 25 Oct. 2021

Halte à la sédentarité ! L'activité physique prévient, voire guérit, de nombreuses pathologies, attestent les chercheurs, qui décryptent les mécanismes intimes de cette action bénéfique.

Santé

5 bienfaits insoupçonnés de la marche sur la santé

leprogres.fr - 25 Oct. 2021

On ne le répétera jamais assez: marcher est bon pour la santé. La marche à pied réduit notamment le risque de surpoids ou de maladies cardiovasculaires. Mais saviez-vous que ses bienfaits vont bien plus loin?

Sport

Marche nordique : une journée pour découvrir un sport-bonheur !

santemagazine.fr - 17 Feb. 2021

Elle renforce les muscles, protège notre santé et dope le moral ? La Marche nordique dévoile tous ses bienfaits à l’occasion d’une Journée Nationale qui lui est dédiée en septembre prochain.