21 Nov 2024
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Tous les articles : régimes

Santé

Perdre du poids rapidement en 5 astuces

Zyne -
Perdre du poids rapidement est un objectif que beaucoup de personnes cherchent à atteindre. Mais comment y parvenir ? Heureusement, il existe des astuces simples et efficaces pour vous aider à atteindre votre objectif. Nous allons vous donner 5 astuces...
Santé

Comment perdre du poids de façon durable ?

Zyne -
Vous voulez perdre vos kilos en trop ? Évitez les régimes privatifs et les solutions miracles. Ces options risquent de vous faire plus de mal que de bien. Et dans le cas où un régime privatif fonctionne, vous risquez de...
Santé

Le chocolat noir fait-il prendre du poids ?

Zyne -
Le chocolat noir est depuis longtemps l'une des friandises les plus appréciées dans le monde entier. Son goût riche et sa texture veloutée en font une tentation difficile à résister pour de nombreuses personnes. Cependant, une question qui revient...
Santé

Quelques aliments à arrêter de manger le soir pour perdre du poids

Zyne -
Pour favoriser la perte de poids, il est important d'éviter certains aliments après 18 heures. Les aliments riches en sucre, en matières grasses, les plats tout faits, les boissons alcoolisées, les aliments épicés, les aliments riches en glucides, les...
Santé

Le régime hypercalorique pour gagner du poids

Zyne -
Gagner du poids peut être tout aussi difficile que d'en perdre pour certaines personnes, en particulier pour celles qui ont un métabolisme rapide ou qui sont génétiquement prédisposées à être minces. Que vous soyez sous-alimenté, que vous ayez un métabolisme...
Santé

Régime : peut-on manger des fruits à coque ?

Zyne -
Les fruits à coque, malgré leur teneur élevée en calories, ne devraient pas être exclus d'un régime minceur en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Ces fruits sont riches en acides gras insaturés, qui sont essentiels pour...
Santé

Peut-on intégrer les pommes dans un régime ?

Zyne -
La pomme est un fruit largement consommé dans le monde et particulièrement apprécié en France. Sa variété, sa disponibilité tout au long de l'année et ses bienfaits nutritionnels en font un aliment de choix pour de nombreuses personnes. Si beaucoup...
Santé

Le trampoline pour perdre du poids

Zyne -
Perdre du poids peut souvent sembler une tâche ardue, mais une approche ludique et efficace consiste à intégrer le trampoline dans votre routine d'exercice. Cette méthode, en plus d'être agréable, offre de nombreux avantages pour la santé. Les avantages du...
Santé

La viande et poids: quel lien ?

Zyne -
La consommation de viande en elle-même ne fait pas automatiquement prendre du poids. Ce qui entraîne une prise de poids est un excès de calories consommées par rapport aux dépenses énergétiques quotidiennes. La viande est une importante source de...
Santé

Les régimes protéinés, les clés de la réussite ?

Zyne -
Pour pouvoir se dénuder plus facilement cet été sur la plage, rien de tel que les régimes protéinés.Le fonctionnement de ce type de régime est simple. Tout d'abord, comme le titre l'indique, il s'agit de miser sur les protéines....
Santé

Comment faire la différence entre la faim et l’ennui pour perdre du poids ?

bibamagazine.fr -
Trop souvent, nous confondons ces deux sensations, ce qui peut entraîner une surconsommation de nourriture et des difficultés à atteindre nos objectifs de perte de poids. Comprendre comment différencier la faim réelle de l'ennui peut jouer un rôle crucial...
Santé

Perte de poids : combien de pas par jour pour maigrir ?

santemagazine.fr -
On vous a peut-être répété à maintes reprises que marcher 10 000 pas par jour était suffisant pour perdre du poids et se débarrasser des amas de graisse tenaces. Cependant, en réalité, cela ne garantit pas nécessairement une perte...
Santé

Perte de poids : quelle est l’utilité de la détox du foie ?

santemagazine.fr -
La détoxification du foie est souvent présentée comme un moyen efficace de perdre du poids. Le foie joue un rôle crucial dans le métabolisme des graisses et de l'élimination des toxines, il est donc logique de penser qu'une détox...
Santé

Comment fonctionne la monodiète de raisin ?

La Quotidienne -
Si vous avez envie de vous lancer dans une monodiète, il y en a une qui est particulièrement d’actualité. C’est la cure uvale ! Cette monodiète consiste à ne consommer que des raisins pendant une période déterminée, généralement entre...
Santé

Dans quel cas consulter un psychologue pour la perte de poids ?

Zyne -
Consulter un psychologue peut être bénéfique lorsque l'on souhaite perdre du poids et que l'on rencontre des difficultés émotionnelles ou comportementales liées à notre alimentation. Par exemple, si vous avez tendance à manger de manière compulsive ou à avoir...
Santé

Comment perdre du ventre ?

Zyne -
Bedaine, brioche, briochette,... il existe beaucoup de termes pour désigner ce que beaucoup estiment être un élément disgracieux. Si certaines et certains en font fi, beaucoup d'entre-nous souhaite ardemment perdre du ventre. Mais pourquoi et comment ? Quels sont les...
Santé

L’infrathérapie : nouvelle technique efficace pour maigrir ?

Zyne -
L'obésité et le surpoids sont des problèmes de santé majeurs qui touchent des millions de personnes dans le monde. Ces conditions peuvent entraîner une série de problèmes de santé, allant du diabète à l'hypertension artérielle, et peuvent être liés...
Santé

Oui, certains blocages psychologiques limitent la perte de poids

Zyne -
Il est vrai que la perte de poids peut être un défi complexe qui va au-delà des simples régimes et exercices physiques. Les facteurs psycho-émotionnels jouent un rôle crucial dans la façon dont notre corps réagit à nos tentatives...
Santé

Quelques astuces nutritionnelles simples mais efficaces maigrir du ventre

Grazia.fr -
Pour maigrir du ventre, il est important de mettre en place quelques astuces nutritionnelles simples mais efficaces. Tout d'abord, il est primordial de privilégier une alimentation équilibrée et variée. Il est préférable de consommer des aliments riches en fibres...
Santé

Les aliments que vous devez privilégier pour un régime sans gluten

leprogres.fr -
Lorsque l'on suit un régime sans gluten, il est important de privilégier certains aliments pour s'assurer d'obtenir tous les nutriments nécessaires à une alimentation équilibrée. Les céréales sans gluten, telles que le riz, le quinoa, le sarrasin, le maïs,...
Santé

Sauter un repas pour maigrir, est-ce vraiment efficace ?

Grazia.fr -
Sauter un repas peut sembler être une solution rapide et efficace pour perdre du poids, mais est-ce réellement le cas ? En réalité, cela peut être contre-productif. Lorsque nous sautons un repas, notre corps entre en mode de famine, ce...
Santé

Voici combien de temps il faut marcher par semaine pour perdre du poids

bibamagazine.fr -
Pour perdre du poids, on pense souvent qu'il faut se lancer dans des activités intenses comme le CrossFit ou la course à pied. Cependant, il est intéressant de savoir qu'il suffit de marcher quotidiennement pour voir des résultats sur...
Santé

Pourquoi consulter un endocrinologue pour maigrir ?

Zyne -
Dans notre société, la perte de poids est devenue une véritable préoccupation. Les régimes alimentaires, les boissons détox, les compléments minceur, et de nombreux autres produits sont vendus sous le label "perte de poids". Cependant, obtenir des résultats durables nécessite...
Santé

Perte de poids : comment la naturopathie peut-elle la faciliter ?

Zyne -
La naturopathie est une médecine traditionnelle holistique, qui cherche à stimuler les capacités d'auto-guérison du corps. Regroupant une variété de techniques de soin, comme l'alimentation, l'usage de plantes, la gestion du stress ou encore l'activité physique, la naturopathie prend...
Santé

Maigrir grâce aux laxatifs ?

Zyne -
Les laxatifs sont souvent utilisés à tort comme une méthode de perte de poids rapide. L'idée est que l'utilisation de laxatifs permet d'éliminer rapidement les aliments ingérés avant qu'ils ne soient complètement digérés. Cependant, cette notion est erronée et...
Santé

Tout sur le jeûne intermittent

Allo Docteurs -
Le jeûne intermittent, surtout utilisé pour réduire l'inflammation dans l'organisme en cas de maladies, est désormais une tendance encouragée pour la perte de poids. Mais au long terme, n'est-il pas dangereux ?
Santé

Le régime végétarien est-il dangereux pour la santé ?

La Quotidienne -
Le régime végétarien suscite depuis longtemps de nombreux débats concernant ses effets sur la santé. Pour certaines personnes, adopter un régime végétarien est une décision motivée par des préoccupations éthiques, environnementales ou de santé. Mais est-ce réellement dangereux pour...
Santé

Comment retrouver un ventre plat rapidement après une grossesse ?

Zyne -
Il est possible d'avoir un ventre plat après une grossesse, même après plusieurs grossesses. Découvrez les astuces qui marchent pour retrouver un ventre plat rapidement après votre grossesse. Retrouvez le ventre que vous aviez avant votre grossesse en quelques semaines seulement. Bien...
Santé

Quelques astuces pour se faire plaisir sans grossir

Zyne -
Après une soirée trop arrosée ou un repas trop copieux, nous sommes nombreux à nous promettre de nous reprendre en main. Il faut dire que les injonctions alimentaires sont nombreuses : “cinq fruits et légumes par jour”, “pas de...
Santé

Dix conseils minceur super efficaces

Zyne -
Découvrez les 10 règles minceur pour vous permettre de brûler efficacement et de manière saine la graisse en excès. La motivation aidant, c’est le moment de se reprendre en main, de faire attention à ce que nous mangeons et...
Gastronomie

Votre menu de Noël minceur : 5 plats, 5 conseils

Zyne -
Chaque année c’est la même problématique qui revient : comment profiter des fêtes sans pour autant culpabiliser de bien manger ? Rassurez-vous, il est possible de profiter des repas de fête sans craindre de prendre du poids, avec un...
Santé

Perdre du poids rapidement grâce deux cuillères par jour de ce breuvage

bibamagazine.fr -
Quand on cherche à perdre du poids très rapidement, on a tendance à trouver des petites astuces. Cependant, toutes ne sont pas bonnes à prendre. Après tout, l’objectif n’est pas de mettre sa santé en danger. On veut s’affiner, mais sans risque. Et...
Santé

La plante à prendre au petit-déjeuner pour un ventre plat

bibamagazine.fr -
Nombreuses sont les femmes qui cherchent à obtenir un ventre plat. Pour cela, elles changent leurs manières de manger, elles se mettent à faire du gainage tous les jours, et elles sont à l’affût des moindres astuces minceur susceptible ds...
Santé

Sport ou régime : que privilégier pour un régime ?

Télé Matin -
Le sport donne-t-il plus faim que les régimes ?
Santé

L’aliment magique pour perdre du poids en se régalant

bibamagazine.fr -
Pour perdre du poids, il existe tout un tas de régimes qui nous promet monts et merveilles. Combien sont vraiment efficaces sur le long terme ? Très peu. Pour cause ? Quand on reprend une alimentation normale, on a tendance à reprendre le...
Santé

Perte de poids : comment fonctionne l’hypnose ?

La Quotidienne -
Vous mangez trop, trop gras ou trop sucré… Vous le savez, mais malgré tout, pas moyen de vous en empêcher. Et bien il existerait un moyen étonnant de vous aider : l'hypnose.
Sport

L’exercice qui permet de brûler rapidement des calories et perdre du poids

bibamagazine.fr -
Pour garder la ligne fini les régimes en tout genre, tout repose sur une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. C’est un fait, pratiquer un sport permet de faire travailler nos muscles, notre cardio mais aussi et surtout de...
Santé

Les 9 régimes à ne jamais essayer

bibamagazine.fr -
Perdre du poids n’est pas une mode propre à notre époque. Quand on se met en tête de se mettre au régime, certain·e·s sont prêt·e·s à tester toutes sortes de méthodes possibles et imaginables pour parvenir rapidement à leurs...
Santé

Les astuces simples pour obtenir un ventre plat

bibamagazine.fr -
Vous vous demandez comment faire pour dégonfler votre ventre et perdre quelques kilos ? Le secret se trouve peut-être dans les habitudes du quotidien !
Santé

Ventre plat : l’exercice à pratiquer quotidiennement

bibamagazine.fr -
Désemparée face à ce petit ventre qui ne veut pas disparaître ? Pas de panique, il y a toujours un moyen d’arriver à ses fins. On le sait, il n’y a rien de plus frustrant que de faire tous les efforts...
Santé

Régime méditerranéen et longévité

Télé Matin -
De nombreuses études internationales ont démontré les effets positifs du régime méditerranéen sur la santé, aussi bien sur le diabète, que sur les maladies cardiovasculaires, les cancers, les démences, l’ostéoporose et même la dépression. Mais comment exp
Santé

Les boissons à privilégier quand on veut perdre du poids

bibamagazine.fr -
Dans le processus de perte de poids, l’alimentation correspond à 60 % du travail à mettre en œuvre. L’activité physique, elle, correspond donc à 40 % du travail à fournir. Lorsque l’on souhaite entreprendre un processus de perte de...
Santé

Le fasting est-elle une méthode efficace pour perdre du poids ?

Télé Matin -
C’est le nouveau « régime » à la mode : le jeûne par intermittence, méthode américaine baptisée « fasting ». Elle consiste à ne pas manger pendant au moins 16 heures. Dans un livre qui vient de paraître sur...
Santé

La boisson anti-stress au Sobacha nous aide à perdre du poids

bibamagazine.fr -
Le quotidien peut nous procurer énormément de stress. Entre le travail, les transports en commun et notre vie perso, nos semaines nous font ressentir tout un lot de sentiments compliqués à gérer. Pour nous booster, rien ne vaut un...
Sport

Régime : l’exercice de sport qui permet une perte de poids rapide et durable

bibamagazine.fr -
Perdre du poids peut s’avérer un véritable parcours du combattant, surtout après un certain âge. Eh oui, la vie est injuste. Mais, bien souvent, passé les 25 ans, notre corps n’est plus aussi clément qu’avant. Les fast-foods et les...
Santé

Régime : combien de temps attendre entre chaque repas ?

bibamagazine.fr -
Quand on cherche à perdre du poids, ce sont toutes nos petites habitudes alimentaires que l’on doit revoir. Il ne suffit pas d’inclure quelques aliments minceurs et de se remettre au sport pour voir les kilos disparaître. Notre corps a aussi...
Santé

Régime : attention à ce dessert qui semble sain

Grazia.fr -
Quand on a pour objectif de perdre du poids, les faux-amis peuvent nous mettre des bâtons dans les roues. Et par faux-amis on entend tous ces aliments d’apparence sains qui en fait ne le sont pas du tout. Parmi...
Santé

L’astuce pour faire fondre sa brioche rapidement

Grazia.fr -
Un repas trop copieux, ou du mal à digérer et c'est la fête aux ballonnements ? On est bien obligée d'admettre qu'il y a plus agréable comme sensation. En plus de ne pas nous sentir au top de notre...
Gastronomie

Les fruit secs sont certes sains, mais ils font grossir

Grazia.fr -
Lorsqu'on cherche à perdre du poids, il faut absolument se méfier des faux-amis. Il y a des aliments qu'on a tendance à croire sains, alors qu'il sont en fait tout aussi voir plus dangereux que d'autres qu'on diabolise à...
Santé

Découvrez le Warrior Diet, le régime qui serait parfaitement adapté pour le jeûne intermittent

Grazia.fr -
Son nom inquiète autant qu'il intrigue. La warrior diet (régime du guerrier en français) est un programme minceur imaginé par Ori Hofmekler. Le but ? Allier le jeûne intermittent à d'autres caractéristiques bien précises dont on va vous parler....
Santé

24 aliments qui peuvent booster la perte de poids

Grazia.fr -
Dans notre vie, il y aura toujours des moments où l'on cherchera à perdre plus ou moins du poids. Peu importe la raison qui nous pousse à entamer un rééquilibrage alimentaire, il faut toujours demander l'avis de notre médecin....
Santé

Le légume du quotidien qui pourrait nous faire maigrir sans trop d’effort

Grazia.fr -
Cela va de soi, si l'on souhaite perdre quelques petits kilos, on doit entamer quelques changements dans notre quotidien. Notre hygiène de vie doit être en accord avec les résultats que l'on souhaite obtenir. Cependant, on a très peu...
Santé

7 aliments à supprimer pour réussir votre régime

Grazia.fr -
L'hiver nous quitte petit à petit et va bientôt laisser sa place au printemps. Après avoir bien profité de tous les plats les plus réconfortants de la saison, on a envie de retrouver un certain équilibre alimentaire et de...
Santé

9 mauvaises habitudes qui vous empêchent de perdre du poids

Grazia.fr -
On doit bien avouer, quand on cherche à perdre du poids, notre ventre est souvent la première chose que l'on souhaite voir disparaître. Bien qu'un petit bidou rond soit mignon, il reste un complexe pour beaucoup de femmes. Et...
Santé

La boisson à consommer tous les matins pour perdre du ventre après 50 ans

Grazia.fr -
Pour garder la ligne durablement ou lorsqu'on cherche à perdre du poids encore plus efficacement, on peut compter sur certains élixirs minceur. Des boissons aux nombreuses vertus, concentrées en ingrédients naturels reconnus pour leur bienfaits pour la silhouette. Parmi...
Santé

Est-ce suffisant de manger équilibré pour maigrir ?

La Quotidienne -
Nous sommes allés à la rencontre d’Emilie qui en avait marre des régimes qui font perdre un peu et reprendre beaucoup. Alors elle s’est décidé à aller voir une nutritionniste.
Santé

La recette du jus amincissant pour perdre du poids

Grazia.fr -
Si elles ne vous feront pas miraculeusement perdre 10 kilos en une gorgée, les boissons détox sont tout de même des alliées de taille quand on cherche à perdre du poids. Elles peuvent en effet aider à brûler des...
Santé

La recette du smoothie libanais qui vous aidera dans la perte de poids

Grazia.fr -
Lorsqu'on cherche à perdre du poids, il est primordial de prendre un bon petit déjeuner, qui saura se montrer à la fois équilibré et rassasiant, afin d'éviter les fringales avant l'heure du déjeuner. S'il existe plusieurs recettes considérées comme...
Santé

Pour mincir plus vite, accélérer votre métabolisme

Grazia.fr -
Le métabolisme, c'est ce qui nous permet de rester en vie en assurant nos fonctions essentielles : la respiration, les battements du coeur, le fonctionnement du cerveau ou encore la digestion...Chacun a un métabolisme différent et c'est ce qui...
Santé

Certaines matières grasses favorisent la perte de poids

Grazia.fr -
Et si les matières grasses que vous avez du mal à rayer de votre alimentation étaient en fait bonnes pour votre santé, voire efficace pour vous aider à perdre du poids ? C'est ce que laisse entendre une étude...
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