03 Déc 2024
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Tous les articles : régimes

Santé

Régime Scarsdale : perdre jusqu’à 7 kilos en 14 jours, bonne ou mauvaise idée ?

bibamagazine.fr -
Régime Scarsdale : C’est quoi ? Le régime Scarsdale est une diète amincissante apparue pour la première fois aux États-Unis dans les années 50. Ce programme minceur est alors élaboré par le cardiologue Herman Tarnower pour aider les malades à perdre du...
Santé

Le régime cétogène : peut-on perdre du poids grâce au régime keto basé sur le bon gras ?

bibamagazine.fr -
Qu’est-ce que le régime cétogène ? Le régime cétogène semble s’opposer à la plupart des régimes drastiques pour faire perdre du poids car il autorise les lipides. En effet, au lieu de prohiber strictement le gras dans l’assiette,...
Santé

Elle a failli perdre la vie pour 3 kilos

DocumentaireSociete -
Médecin menteur, pharmacien douteux… une descente aux enfers pour quelques kilos
Santé

Perdre du poids : 9 conseils pour réussir son régime alcalin, la méthode des stars

bibamagazine.fr -
Les principes du régime alcalin Le régime alcalin vise avant tout à restaurer l’équilibre acido-basique de l’organisme. Un déséquilibre à ce niveau serait à l’origine de maux de tête, de ballonnements, d’insomnies, de problèmes digestifs et de...
Santé

Kilos en trop, souffle court… : comment retrouver la forme après le confinement ?

leprogres.fr -
Télétravail, fermeture des salles de sport, apéros zoom… Les confinements successifs, liés à la pandémie de Covid-19, ont laissé des traces. Petits kilos superflus, souffle court… À l’heure où la vie a commencé à reprendre ses droits, il est...
Santé

Régime Natman : peut-on vraiment perdre 4 kg en 4 jours ?

bibamagazine.fr -
Comment fonctionne le régime Natman ? Le régime Natman, aussi appelé « régime hôtesse de l’air », est basé sur le concept de repas hypocalorique et protéiné. Il s’agit d’un régime de courte durée inspiré du mode de vie des hôtesses...
Santé

Régime hypotoxique : comment fonctionne le régime Seignalet ?

bibamagazine.fr -
Principes du régime hypotoxique Le régime hypotoxique, aussi appelé « régime Seignalet » ou encore « régime ancestral » est un mode d’alimentation dit de type originel. Il est promu et mis au point par le médecin biologiste et spécialiste de l’immunité,...
Santé

Perdre du poids : 9 astuces pour réussir son régime selon les nutritionnistes

bibamagazine.fr -
Se lancer dans une perte de poids n’est jamais simple à faire. On ne sait pas toujours comment s’y prendre et lorsque l’on commence un régime, on a du mal à s’y tenir. Il est important de bien demande l’avis de...
Santé

Régime Sirtfood : comment fonctionne ce régime qui garantit de perdre 3 kg en 1 semaine ?

bibamagazine.fr -
Qu’est-ce que le régime sirtfood ? Le régime Sirtfood préconise la consommation d’aliments stimulateurs de sirtuines, des enzymes qui augmentent la capacité du corps à brûler les graisses en boostant le métabolisme. Ces aliments appartiennent à la catégorie « sirtfood » ou super-aliments, c’est-à-dire...
Santé

Perdre du poids : voici le Chloe Ting Challenge, la tendance sportive qui buzz sur TikTok

bibamagazine.fr -
Vous avez drôlement envie de vous remettre au sport mais la motivation peine à se faire sentir. Et on le comprend amplement. Pour d’autres, c’est tout le contraire. Ne pas faire de sport est une vraie torture et louper...
Santé

Un régime anti-dépression

Télé Matin -
Existe-t-il un régime anti-dépression ? En tous les cas, bien manger pourrait rendre heureux, ou du moins éviter d’être malheureux. C’est le résultat d’une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Inserm et de l’Université de Montpellier, publiée dans...
Santé

Régime Abura : comment fonctionne ce régime de star ?

bibamagazine.fr -
Régime Abura : qu’est-ce que c’est ? Le régime Abura est un régime hypocalorique né de la fusion entre deux méthodes très populaires : le régime kéto et le jeune intermittent. Le premier est une diète qui a pour objectif de limiter...
Santé

Astuce minceur : 9 aliments à privilégier pour booster sa perte de poids

bibamagazine.fr -
Vous êtes dans une période ou vous cherchez à perdre quelques kilos et retrouver la forme pour vous sentir bien dans votre tête et votre corps, mais votre celui-ci n’a pas l’air d’accord ? On vous livre quelques aliments...
Santé

Garder le gras mais bannir le sucre : que penser du régime Kéto ?

nouvelobs.com -
Manger du gras mais éliminer le sucre, c’est le principe de l’alimentation cétogène ou « kéto », un régime en plein essor malgré son caractère drastique. Mais associé à d’autres formes de privations, il peut pourtant s’avérer dangereux. On fait le...
Santé

Régimes à la mode : prudence et circonspection

sciencesetavenir.fr -
Modifier radicalement ses pratiques alimentaires n'est pas sans conséquences. Positives, parfois… Mais attention aux carences et autres effets secondaires.
Santé

Perdre du poids : voici le secret des experts pour maigrir sans reprendre de poids

bibamagazine.fr -
Quand on se met en tête de maigrir rapidement, cela peut vite virer à l’obsession. Avant l’été notamment, bon nombre de personnes s’infligent des régimes dits miraculeux et des diets drastiques dans le but d’atteindre le fameux « summer body« . Sur...
Santé

Sleeve

Télé Matin -
L'obésité constitue en France une véritable problématique de santé publique. Si en 2012, elle concernait dix millions de Français, on estime qu'en 2020 notre pays comptera 20 millions de personnes en situation d'obésité, soit le double. Dans le traitement...
Sport

Perdre du poids : combien de temps faut-il courir par semaine pour vraiment maigrir ?

bibamagazine.fr -
Pour perdre du poids, il faut brûler plus de calories que ce que l’on absorbe via notre alimentation. Ainsi, le corps pour combler le déficit, va puiser dans les graisses et mincir. Mais pour cela, il faut changer ses...
Santé

Régimes minceur : attention à certains dangers !

sciencesetavenir.fr -
Les régimes minceur… sont souvent des régimes grossissants. "La reprise de poids concerne 80 % des sujets après un an et augmente avec le temps", notait l'Anses dans un rapport de 2010 qui fait encore référence. Pis, les études...
Santé

Sport : ce régime tendance à l’efficacité controversée

leprogres.fr -
Très peu de glucides, beaucoup de lipides et un peu de protéines : voilà la recette du régime cétogène. Une alimentation privilégiée par certains sportifs pour gagner en performance. Faisons le point sur l’efficacité controversée de cette pratique. ...
Santé

Comment se motiver pour maigrir ? 8 conseils pour se motiver à faire un régime

santemagazine.fr -
Le manque de motivation est la principale cause d’échec dans un régime. On trouve toujours de fausses excuses pour ne pas commencer et repousser au lendemain… Voire à la semaine prochaine.Le coach Sébastien Leroux nous donne ses 8 conseils...
Santé

Faire baisser sa tension artérielle avec le régime DASH

santemagazine.fr -
L’alimentation est un pilier essentiel pour prévenir ou réduire l’hypertension, la maladie chronique la plus fréquente. Le régime alimentaire Dash a prouvé son efficacité. Il met l'accent sur les fruits et légumes riches en fibres et limite le sel...
Santé

Chaque régime comporte des effets secondaires

santemagazine.fr -
Les régimes cétogène, paléolithique et Dukan, ont été très populaires au cours de ces dix dernières années. En plus de leur succès très relatif concernant la perte de poids promise, ils sont pointés du doigt à cause des effets...
Santé

Mincir grâce à la médecine chinoise

santemagazine.fr -
En portant une attention toute particulière à notre alimentation, on fait du bien à son corps et à son esprit. La médecine traditionnelle chinoise permet de retrouver énergie et bien-être. Comment s’initier à cette diététique subtile ? 
Santé

L'électrostimulation est-elle efficace pour perdre du poids ?

santemagazine.fr -
Est-il vraiment possible de mincir grâce à de simples électrodes ? Habituellement utilisée par les sportifs de haut niveau pour renforcer leur entraînement ou mieux récupérer, l'électrostimulation est devenue le "coup de pouce en plus" pour sculpter sa silhouette....
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