21 Nov 2024
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Tous les articles : stress

Santé

Le stress : facteur de risque de la maladie d’Alzheimer

Zyne -
Le stress est un phénomène omniprésent dans nos vies modernes, et ses conséquences sur la santé mentale et physique ne cessent d’inquiéter les chercheurs. Lorsqu'il devient chronique, il peut affecter plusieurs fonctions de l'organisme, notamment le cerveau. Parmi les...
Santé

Stress oxydatif : comment lutter ?

Zyne -
Êtes-vous victime d'un stress oxydant ? Comprendre si votre organisme a encore la capacité de lutter contre les radicaux libres qui agressent vos cellules est essentiel pour préserver votre santé. Le stress oxydant est un phénomène naturel d'oxydation, où...
Santé

Techniques pour lutter contre le stress au quotidien

Zyne -
Dans la vie moderne trépidante, le stress est devenu un compagnon omniprésent. Cependant, des stratégies efficaces existent pour le combattre au quotidien. Nous explorerons l'impact bénéfique du sport et l'importance d'une alimentation équilibrée sur notre bien-être mental. Puis, nous...
Santé

3 astuces pour gérer son stress

Zyne -
Le stress affecte différemment chacun et à différents degrés. Causé par la pression, la fatigue, le surmenage et bien d’autres soucis du quotidien, appelés d’ailleurs « agent du stress ». Quant aux symptômes du stress, ils se manifestent de multiples façons...
Santé

Des cours de chant contre le stress : testez cette activité ludique et créative !

Zyne -
La médiation n’est pas votre fort ? Vous voulez apprendre à gérer votre stress, mais vous avez aussi besoin de vous distraire ? Voici la solution idéale : prenez des cours de chant. Combinant approche ludique et technique, sollicitant l’attention et la...
Santé

Une méthode antistress insolite : casser des assiettes

Zyne -
Il existe désormais des endroits où vous pouvez tout casser ! De véritables défouloirs ou vous pouvez détruire un ordinateur avec une massue ou jeter de la vaisselle contre des murs.
Santé

Quelques conseils et astuces pour rester zen

Zyne -
Ça vous arrive de vous réveiller tard le matin et d’arriver en retard au boulot. Alors vous vous énervez. Pour mieux gérer ces situations de stress et de haute tension, apprenez les méthodes douces qui vous aiderons à rester...
Animaux

Le chat, cet allié anti-stress

La Quotidienne -
Les chats sont les meilleurs ! Ils sont incroyables, adorables, et ils ronronnent. Et vous savez quoi ? Ces ronronnements ont des effets bénéfiques sur votre niveau de stress. Tout d'abord, les chats sont si mignons. Ils ont de grands...
Santé

Une méthode anti-stress explosive : la Fury Room

Allo Docteurs -
Contre le stress, il est possible de tester différentes méthodes : le yoga, la méditation, le sport... Il existe aussi un autre moyen, peu orthodoxe, car il permet d’évacuer son stress avec force et fracas dans une pièce adaptée....
Santé

Comment réduire son stress face à la sinistrose ambiante ?

La Quotidienne -
On est à peu près tous d’accord pour dire que la période qu’on vit actuellement est un peu stressante…
Emploi

Quels sont les 10 métiers les moins stressants ?

bibamagazine.fr -
Vous en avez marre de votre routine au boulot ? Vous pensez à changer de métier pour un job moins stressant, au bord de l’océan ou que vous pouvez exercer depuis votre lit ? Vous n’êtes certainement pas seul.e… 54 %...
Santé

Un remède contre le stress : la flottaison

Allo Docteurs -
Que se passe-t-il dans le cerveau, dans la conscience, quand on l'isole de tous stimuli extérieurs ? C'est à partir de cette question posée dans les années 50 par un neuroscientifique américain, qu'est née un concept : la flottaison....
Santé

Lutter contre le stress par le rire

Allo Docteurs -
Rire est bon pour la santé. Le rire a été étudié scientifiquement et il présente un intérêt pour dénouer les tensions et faire baisser le stress. L'objectif du yoga du rire est simple : rire encore et encore jusqu'à n'en...
Santé

Une technique de respiration anti-stress : le pranayama

Allo Docteurs -
Dans de nombreuses techniques de gestion du stress, la respiration est utilisée pour calmer et apaiser. Les vertus du souffle ont été constatées depuis des centaines d'années, en particulier en Inde où une branche entière du yoga est consacrée...
Santé

Le mythe de l’alcool antistress

Télé Matin -
On sait aujourd’hui que le stress est un facteur de risque d’une consommation excessive d’alcool. En particulier chez les femmes qui sont de plus en plus nombreuses à consommer très régulièrement voire quotidiennement des quantités modérées ou excessives d’alcool...
Santé

Tout casser pour déstresser : découvrez la Fury Room

Allo Docteurs -
Et si vous combattiez votre stress en cassant tout ce que vous voulez dans une salle prévue à cet effet ? En France, la première "Fury Room" a ouvert ses portes en octobre 2017 à Paris. Nous l'avons testée...
Santé

La politique est source de stress, de fatigue et peut nous rendre malade

santemagazine.fr -
Suivre la politique ne serait pas sans conséquence pour notre santé, dévoile une nouvelle étude américaine. Elle serait source de fatigue, de stress, de comportements impulsifs et de colère.
Santé

Pourquoi le magnésium est-il efficace contre le stress ?

leprogres.fr -
Le magnésium constitue un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Ce sel minéral permet notamment de réduire le stress, on vous explique pourquoi.
Beauté

Le stress : la cause du teint terne, de l’acné et des rides

Grazia.fr -
Certainement, le plus grand mal de notre siècle, le stress est responsable d'une majorité de nos tracas du quotidien. Le chasser de nos vies n'est malheureusement pas une mince affaire et le pire dans tout ça c'est que les...
Santé

Selon une étude, voici les 4 sports à pratiquer pour dire adieu au stress

Grazia.fr -
Selon une étude menée au sein de l'université suédoise de Gothenburg, publiée en novembre dans le Journal of Affective Disorders, s'adonner à une activité physique permettrait de faire diminuer drastiquement l'anxiété. Cette étude a été réalisée sur un échantillon...
Santé

Lutter contre le stress et l’anxiété par la méditation

santemagazine.fr -
Pour faire baisser l'anxiété, des études scientifiques montrent les effets apaisants de la méditation sur le corps et l'esprit. Méditation pleine consciente, méditation bouddhique, lecture méditative, écoute méditative... Plusieurs formes de méditation existent pour moins stresser, à vous de...
Santé

Réduisez le stress grâce à ces 8 exercices de sophrologie

santemagazine.fr -
En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet de mieux maîtriser son environnement. Cette forme particulière de relaxation est donc recommandée pour l'évacuation et la gestion du stress. Elle propose des exercices faciles à faire...
Santé

Stress au travail : comment lutter ?

santemagazine.fr -
Pour certains, le travail est source d’épanouissement. Pour d’autres, il est juste utile, assurant un salaire et des conditions de vie matérielles, et pour d'autres, il est carrément une source de stress. Dans tous les cas, vu le temps...
Santé

Et s'il suffisait de rire pour contrer le stress ?

leprogres.fr -
Savoir se faire plaisir, pratiquer une activité physique régulière, manger équilibré, bien dormir, se relaxer… Au quotidien, la lutte contre le stress passe par une multitude de conseils très simples. Auxquels vous pouvez également ajouter… le rire.
Santé

Syndrome de stress post-traumatique, quels en sont les signes ?

leprogres.fr -
Le syndrome de stress post-traumatique (“post traumatic stress disorder”, ou PTSD en anglais) est souvent associé aux victimes de violences comme des viols, des conflits ou des attentats. Quels sont les symptômes physiques et psychosociaux ? Les réponses de...
Santé

Comment éviter le stres au lit ?

Allo Docteurs -
L’anxiété et le stress au moment de l’acte sexuel peuvent perturber la sexualité. Gilbert Bou Jaoudé, sexologue, explique le lien qui existe entre stress et sexualité et délivre ses conseils pour être détendu lors des rapports sexuels.
Santé

Un smoothie pensé par une médecin, un vrai remède au stress et à l’anxiété ?

bibamagazine.fr -
La reprise du travail sur les chapeaux de roue ne nous réussit pas tous. Voilà que l’on doit de nouveau jongler entre notre vie professionnelle et notre vie personnelle, sans perdre pied. Entre l’arrivée de l’automne et la fatigue,...
Santé

Stress et anxiété, comment lutter ?

Allo Docteurs -
Une sensation de peur, l’estomac qui se noue, le cœur qui s’emballe et une angoisse croissante qui peut même devenir paralysante, ces symptômes sont caractéristiques du stress et de l’anxiété. L’angoisse demeure une émotion normale que l’on ressent tous à certains...
Santé

Le classement des villes françaises les plus stressante

Grazia.fr -
Alors qu'il y a quelques jours une étude révélait les villes françaises les plus propices à la détente, cette même étude a également permis de déterminer les villes les plus stressantes. Pour cela, la marque de literie experte du...
Santé

Libido : le stress est mauvais

leprogres.fr -
Le stress fait partie des nombreux facteurs qui peuvent entrer en jeu dans la perte de désir, chez les hommes comme chez les femmes.
Santé

Stress : aller au musée pourrait le réduire

Slate.fr -
À Bruxelles, des médecins mènent un projet pilote qui consiste à prescrire des visites culturelles. Lire la suite Slate.fr
Santé

Le deuil est compliqué par le stress post-traumatique

leprogres.fr -
Selon une étude norvégienne, le repérage précoce du syndrome de stress post-traumatique après un événement traumatisant pourrait contribuer à atténuer les complications du deuil.
Santé

Merci docteur : pour une rentrée moins stressée

Télé Matin -
La sophrologie, technique de relaxation et de respiration est, désormais, proposée aux enfants et aux adolescents pour les aider à gérer des comportements ou situations émotives de stress et d’anxiété à l’école et dans les relations en groupe.
Santé

Comment ne pas se laisser envahir par le stress

leprogres.fr -
Yoga, sophrologie, méditation, auto-hypnose… Il existe des dizaines d’approches bien connues pour tenter d’agir sur votre niveau de stress. Mais avant de vous plonger dans une nouvelle discipline ou autre approche ‘zen’, quelques conseils simples à appliquer peuvent vous...
Santé

Inceste : une thérapie innovante contre le stress post-traumatique

Allo Docteurs -
Jeanne est une victime d'inceste. Comme beaucoup de personnes qui ont subi des violences sexuelles, elle présente un syndrome de stress post traumatique. Pour essayer de diminuer ses symptômes, elle a recours à la stimulation magnétique transcrânienne.
Emploi

Voici les 15 métiers les moins stressants qui rapportent le plus

bibamagazine.fr -
Avoir un métier stressant c’est le lot de beaucoup de personnes. En moyenne, en France, un salarié sur cinq subit un stress quotidien au travail, selon une enquête réalisée par ADP en 2019. Et même si le job idéal...
Santé

J’ai testé un casque anti-stress… et j’ai lâché prise au sommet d’une montagne

nouvelobs.com -
« Melomind » est un casque connecté qui propose d’entraîner son cerveau à mieux gérer le stress et à se relaxer. Une technologie de pointe conçue pour le grand public et commercialisée près de 400 euros. On est allé voir de plus...
Santé

Stress : quel impact sur nos dents ?

Allo Docteurs -
Lorsqu'on est anxieux, on serre nos mâchoires et on grince des dents. Le bruxisme peut être dangereux pour nos quenottes. Mais également pour les muscles et articulations de nos mâchoires. Marie Anton, dentiste, donne ses conseils pour arrêter de...
Voyage

Top 10 des villes les moins stressantes au monde selon une étude (et Paris n’en fait pas partie !)

bibamagazine.fr -
Trouver la ville idéale pour y vivre n’est pas toujours facile. Souvent, on est tenu de s’installer à tel endroit pour des raisons familiales ou encore professionnelles. Et si, par chance, on a la possibilité un jour de choisir...
Santé

Lorsqu'ils sont stressés, les gens sont plus susceptibles de tirer la pire conclusion

santemagazine.fr -
Une nouvelle étude indique que sous la menace du stress, les personnes ont tendance à parvenir à des conclusions indésirables, car cette situation empêche leur processus de décision de fonctionner correctement.
Santé

Nos exercices de respiration pour combattre le stress et l'anxiété

santemagazine.fr -
Respirer est une fonction si naturelle que la plupart d’entre nous n’y prêtons aucune attention. La respiration est pourtant la pierre angulaire de toutes les approches de gestion du stress et des émotions. Chacun peut l'introduire dans son quotidien, grâce...
Santé

Comment la pornographie et le stress provoquent un "complexe de performance" chez les hommes

leprogres.fr -
Des rapports "exceptionnels", voilà l’injonction dont certains hommes souffrent, consciemment ou non. Comment se départir de cette anxiété dite de performance, liée à la diffusion massive de contenus pornographiques, "fake" par définition, mais pas seulement ?
Santé

Et si vous manquiez de magnésium ?

Télé Matin -
Fatigue, stress, insomnie : et si c’était lié à un manque de magnésium ?
Beauté

Les cheveux gris ou blancs dus au stress peuvent… se recolorer tout seuls

leprogres.fr -
C'est ce qu'a prouvé une étude de chercheurs américains de l'Université de Colombia. Mais cela dépend aussi de l'âge ! Explications.
Voyage

Quelles sont les villes les plus (et les moins) stressantes du monde ?

courrierinternational.com -
Un nouvel index a répertorié 100 villes en fonction de 16 critères liés à la gouvernance, l’urbanisme, les finances, la santé pour établir lesquelles étaient les plus et les moins stressantes. Explications.
Santé

Le stress, ennemi de notre cerveau

Télé Matin -
Des chercheurs ont démontré qu'à partir de 40 ans, le stress chronique peut être néfaste pour les capacités intellectuelles. Cette nouvelle étude, réalisée par Harvard Medical School auprès de 2 231 personnes âgées entre 40 et 50 ans, a...
Voyage

Relaxez-vous, voici les 10 villes les moins stressantes au monde

leprogres.fr -
Après des mois de crise sanitaire, vous cherchez une (bonne) destination de vacances ? Ceci peut peut-être vous aider : l'entreprise allemande VAAY vient de publier un classement des villes les moins stressantes du monde. Au total, 500 villes...
Santé

L’“asolitude”, aussi déprimante que la solitude

courrierinternational.com -
Le besoin d’être seul à un nom anglais, “aloneliness”. Un sentiment qui fait autant souffrir que son antonyme, la solitude. Une étude canadienne démontre que le manque de temps pour soi provoque des états de stress, de dépression ou...
Santé

Manger cinq fruits et légumes par jour : c'est aussi bon contre le stress !

leprogres.fr -
Alors que l'Organisation mondiale de la Santé préconise de manger 5 fruits et légumes par jour pour être en bonne santé, il semblerait qu'adopter cette habitude alimentaire pourrait aussi réduire les niveaux de stress.
Santé

Santé cardiaque de la femme : le Tako-tsubo, une urgence !

santemagazine.fr -
Le Tako-tsubo est une cardiomyopathie de stress qui touche principalement la femme anxieuse, ménopausée et représente 1 à 2 % des hospitalisations pour infarctus par an. Comment le reconnaître ? Comment le soigner ? Les réponses du Pre Claire Mounier-Véhier, cardiologue...

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