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Sport
Comment s’alimenter avant un triathlon ?
Zyne -
L'alimentation joue un rôle crucial dans l'endurance et la performance des coureurs. Pour maximiser leurs réserves énergétiques et minimiser les risques de troubles digestifs le jour d'un marathon, il est essentiel de prêter une attention particulière à ce que...
Sport
Planifier et optimiser sa préparation au triathlon
Zyne -
Le triathlon est un sport exigeant qui combine natation, cyclisme et course à pied. La préparation pour un triathlon nécessite une planification rigoureuse et une optimisation des entraînements pour maximiser les performances et éviter les blessures. Dans cet article,...